原型食物到底要怎麼煮才好吃

加一點鹽吃原味
真的想要有味道就上網找一些輕食醬汁來換換口味
覺得太清淡 會有口慾出現
這時我會換醬料
配胡麻醬 或是+起司這類的吃個幾天滿足一下
原型食物的烹調方式 其實真的差不多就那樣
個人覺得靈魂在於如何提味
搭配適合的醬料(當然前提是要健康營養)真的會好很多!

如果真的很沒靈感
推薦可以找找附近有賣輕食類 或主打原型食材的店家
比健康餐盒會再多變化一點 好吃程度也大勝
可以參考他們的烹調方式、主菜跟配料的搭配、還有醬料怎麼調等等

像我住台中勤美附近 就有好幾間類似這種店
(最常去的一間叫捌點玖 有興趣的人可以自行估狗)
餐點選擇蠻多 食材也很讚 而且好吃又不貴 我煮到沒靈感的時候都會去吃
偷偷學個幾招回家 偶爾外食也給自己一點喘息的空間
畢竟飲控之路真的不容易啊 一起加油~
最健康就是水煮了
頂多加個鹽提味
鹽跟胡椒萬用
營養師會不會有更好的建議?
個人覺得善用各種香料 食物就會加乘了
不然 買健身餐 然後偷學?
我有時是清炒有時候是和風醬
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