mary5690 wrote:
膠原蛋白到底是不是智商稅阿?
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Lisa_Hsu wrote:
這位中野瑞樹只吃水果
我認同吃蔬果有益健康，但只吃水果？
這樣的飲食法是通例還是個案？
即使是個案，仍值得研究背後機轉。
在研究結果未明前，不建議貿然嘗試。
他並不建議別人學他只吃水果，因為靠水果達到營養均衡很難，要仔細精算水果種類與量。
光是鹽分攝取就不足了，所以他吃醃製水果。
(我覺得他有良心，怕別人學他學死了，比一堆出唬爛養生書的好多了)
對有些只想懶人168減重，連食物精算一下都不要的人，更別說了解各水果營養成分了。
我也提供一個超長壽的實際案例，比中野瑞樹強多了！
法國人珍妮.露易絲.卡爾芒（Jeanne Louise Calment），享年122歲，菸齡96年。
她喜歡吃牛肉、油炸食物、巧克力和磅蛋糕。
事實擺在眼前，養生更輕鬆，長壽更簡單，你信不信？你學不學？
如果只看「個案結果」，不看細節、不做大樣本研究，容易落入倖存者偏差的迷思。
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你吃什麼牌的?
kczo 我都吃tenland的 ，不過你還是可以多試試找到適合自己的比較重要
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hittaku0413 wrote:
我認同吃蔬果有益健康，但只吃水果？
這樣的飲食法是通例還是個案？
即使是個案，仍值得研究背後機轉。
在研究結果未明前，不建議貿然嘗試。
他並不建議別人學他只吃水果，因為靠水果達到營養均衡很難，要仔細精算水果種類與量。
光是鹽分攝取就不足了，所以他吃醃製水果。
(我覺得他有良心，怕別人學他學死了，比一堆出唬爛養生書的好多了)
對有些只想懶人168減重，連食物精算一下都不要的人，更別說了解各水果營養成分了。
我之所以推薦中野瑞樹，是因為我也是生食主義者，雖然沒有中野瑞樹做得那麼徹底，但他許多結果與結論與我相同。
中野瑞樹絕對不是特例，就像你說的他也經歷過掙扎與學習。有許多真實的學問被隱藏起來，才造成你看到中野瑞樹的案例，就開始大喊特例、幸運、機率等等，就是拒絕相信，因為你的大腦已經被洗過了，無法相信與財團主流說法不同的事實。
hittaku0413 wrote:
我也提供一個超長壽的實際案例，比中野瑞樹強多了！
法國人珍妮.露易絲.卡爾芒（Jeanne Louise Calment），享年122歲，菸齡96年。
她喜歡吃牛肉、油炸食物、巧克力和磅蛋糕。
事實擺在眼前，養生更輕鬆，長壽更簡單，你信不信？你學不學？
像你說的長壽者大魚大肉抽菸的案例，才是可疑的。首先，長壽者有多高比例是這樣?其次，長壽者日常膳食吃大肉、甜點、抽菸的比例有多少?就像常有人說法國菜不健康，但法國人均壽命還滿高。其實昂貴的法國料理，法國人也沒法天天吃，偶爾吃一下，平常還是粗茶淡飯。
看到這案例，你不想一下就信了，這只不過是你不想管制自己的藉口。
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Lisa_Hsu wrote:
像你說的長壽者大魚大肉抽菸的案例，才是可疑的。
原來你連反諷都看不懂！還以為你多有知識！
這當然可疑啊！跟只吃水果一樣可疑！
但我沒有否定只吃水果，而是持保留態度，這才是科學精神。
如果證實這適用大多數人，我會願意嘗試，但目前就是沒有證實阿！
而你呢？
你的觀念很怪！你的養生觀念都是正道！
但是呢？你把自己癌症養大，還自以為能自醫，結果是自誤，乖乖去找正統西醫。
到現在還在把冷門養生法當成神功在練！
我遵循主流知識，而且我懂得去查證，
事實是我沒癌症，身體養得比你好多了，為什麼我就是被洗腦？
難怪阿，生 病 的 是 你 不 是 我 ！
我每次質疑你的論點，
你就把我扣上「被洗腦、無知」之類的帽子，
難道你相信冷門知識就不是被洗腦？還是你根本無腦？
你居然還有臉說我不管制自己？你又知道我沒管制自己了？
事實是，我沒癌症！你有！
到底是誰把身體管爛了？
我50歲了，健檢都正常，飲食熱量營養都曾精算過，現在簡單抓總量管制而已。
我平常有氧跑8K，重訓三項總和破300公斤，運動量跟體能絕對比你好！
事實勝於雄辯！拿事實說話！
相較之下，我上醫醫未病，西醫還能下醫醫已病，
你是不會醫又自以為會，醫不好病還跑去找你批評的西醫治！
到底誰無知？誰被洗腦？
不要自以為是IT，就能用IT觀念養生啦，
砍掉重練，設備換新，你敢用在你身體上？
IT只是有領域專業，未必有醫學養生知能！
看你的言論，更是不夠科學精神！IT不用學邏輯嗎？
有多少證據多少知識就說多少話！
對了，你健保停掉了沒？
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