請推薦增加體力的保健食品

選舉

1414分

11樓

選舉

個人積分：1414分

文章編號：90353016

不用花錢的方法
在家超慢跑
早上跑30分鐘
精神提升很多

sansen

3002分

12樓

sansen

個人積分：3002分

文章編號：90353965

zhoufei wrote:

想知道大家除了Ｂ群以外還有推薦提升體力的保健食品嗎？
謝謝大家

這種問題通常沒有通則,

就是缺甚麼補甚麼, 例如缺運動就是要多運動,
蔬菜水果吃不夠, 就是要多吃蔬菜水果

不缺的補太多沒用, 那些保健食品多半不缺, 除非很偏食或身體有病

Lynnwc

132分

13樓

Lynnwc

個人積分：132分

文章編號：90365815

我吃b群也會想吐
吃了一顆那個味道完全消不掉
所以後來改吃男魂力
味道沒這麼怪外
效果也還不錯

小太陽_

83分

14樓

小太陽_

個人積分：83分

文章編號：90370795

我也是不吃B群派的
但我不吃是因為B群味道太重
後來看同事在吃凍粒美調
他上班都蠻有活力的
最近也開始嘗試跟進
我覺得算是比較多方位的保健品
除了體力有變好以外氣色也變好了

請問這個吃起來的味道是什麼？

2024-09-24 18:17

小太陽_

養樂多還蠻好吃的我後來也有買給我媽媽吃她也覺得是好吃的

2024-09-25 12:42

小黑3428

1291分

15樓

小黑3428

個人積分：1291分

文章編號：90372232

zhoufei wrote:
大家平常有在吃什麼能...(恕刪)

中午要睡午覺, 怕吵可戴耳塞, 太亮可戴眼罩

菲妮子

56分

16樓

菲妮子

個人積分：56分

文章編號：90395671

我自己是不愛B群，都太大顆了吞不了，近期喜歡喝新樂激的藻原力，覺得精神跟體力都有變好～

niddle1

69分

17樓

niddle1

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文章編號：92382431

高蛋白

HemecoKiss

4016分

18樓

HemecoKiss

個人積分：4016分

文章編號：92384075

可以自己泡茶，
買一些喜歡的花茶茶包，
開會的時候精神不濟就聞一聞，
也可以舒緩一下神經，

如果已經很早睡了，還是精神不好，
看是不是覺得冷(冷氣房也是冷)，
可以的話穿暖一些，人一冷就想睡。
加上缺氧問題，冷氣房大多是室內循環，
如果辦公室又人多，很容易缺氧。

如果可以走到戶外曬一會太陽是最好的，
也可以幫助身體天然的維他命D合成，

再有也可能是垃圾食物吃太多，
麵包麵製品蛋糕甜點等精緻食物，
還有手搖飲，高含糖食物吃多會昏沉沉，
飲食的營養不均要靠飲食來改善，
保健食品沒辦法增加體力的哦真心不騙