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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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請問有能取代魚油的保健食品嗎?

204分

11樓

個人積分：204分

文章編號：90515243

魚油本來就不是吃精神好的
B群、維生素這種東西很簡單就是看劑量跟價格選CP值高的
最多就選個緩釋型的
現在買東西只看牌子只有當盤子的份

4464分

12樓

個人積分：4464分

文章編號：90515964

買鮭魚或鯖魚等來吃
既能補充 Omega-3，又能攝取維生素B、維生素D
又是優質蛋白質來源
還有多種礦物質
吃這種才會有精神
比單吃魚油或維生素B好上太多倍

如再搭配全榖類食物
維生素B群就能更完整豐富，且是優質澱粉來源

會花錢買保健品
卻不會花錢買食物？

就算你買到全世界最強的魚油或維生素B
都不會比健康飲食來的好

選舉

這建議不錯我現在幾乎天天料理魚來吃，魚油以前一天4顆，現在因為吃魚吃比較多，魚油減量只吃2顆，Q10也不買了因為蠻貴的，魚裡面就有Q10了，我是最近才想到這點所以魚吃得比以前還多天天自己煮

2024-10-23 15:24

選舉

真正的鮭魚鯖魚裡面的魚油才是最天然的，魚油是加工過的，如果沒時間就只能吃魚油，有時間的話就自己煮我都是加薑黃粉水煮加蒜啊菜啊隨便加隨便吃應該這樣煮吃至少5年以上了

2024-10-23 15:29

tinadako

15分

13樓

個人積分：15分

文章編號：90516701

蝦紅素?

Bigstaff

473分

14樓

個人積分：473分

文章編號：90518015

diken0955 wrote:
你自行推薦給醫生就可以了.........

或是在醫院,做完體檢後跟醫生討論......

召喚業配的理由百百種,真的不用......

真的有問題就去詢問醫生
保健品吃了沒有就要思考是不是自己可能根本不需要
而不是找一堆替代品

211分

15樓

個人積分：211分

文章編號：90519313

我現在是DHC魚油跟B群一起吃啦
保健品就是不會有明顯效果但長久會覺得身體真的有變好

0分

16樓

個人積分：0分

文章編號：90523267

推Mergen的
膠囊得比較好吸收
我小孩上學前也會吃~

105分

17樓

個人積分：105分

文章編號：90536966

我自己是吃合利他命EX PLUS
舒緩眼睛疲勞腰酸背痛都蠻有感覺
主要是精神也會比較好

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