28歲科技男竟骨質減少營養師4攻略助預防！

1497分

11樓

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我只能說除非玻璃人體質，碰一下就骨折那種
不然這種檢查看看就好

我32歲練健力三項無不良嗜好
185/92肌肉量41公斤，飲食基本上吃的一定比大多數人來的營養清淡
去年公司健康檢查也測出骨質疏鬆哈
檢測跳出來時醫生也是一頭霧水，我個人是平常心看待，自己知道自己身體好就好

hisashii

483分

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hisashii

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骨質密度很難察覺

所以還要是多運動

ski2

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ski2

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Mobile01保健特派員 wrote:
科技進步，取...(恕刪)</bl不ockquote>

白俄羅audi

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白俄羅audi

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哇，28歲就骨質減少好嚇人…還是得多注意飲食才行！
我也常買牛肉來補充蛋白質，前陣子去好市多發現高鈣凍超方便，一條的鈣質還比一杯牛奶多

ken19940605

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ken19940605

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多運動補充為他命D跟鈣

gn01201229

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骨質疏鬆真的不可不防阿!

- Manu

Propecia

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Propecia

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很棒的一篇養生文章

3300165

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健康無價

28歲科技男竟骨質減少 營養師4攻略助預防！

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