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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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戒菸5年差點又復抽

585分

11樓

個人積分：585分

文章編號：90950832

蘿莉泡泡浴 wrote:
自從因為疫情戒菸已經...(恕刪)

算了，
不如別戒。

https://maps.app.goo.gl/ZyyMAPNtjN8GJVPp7

選舉

一個朋友菸齡約30年不運動有高血壓心臟病瞬間死掉也算沒拖累到家人最後幾年身體爛爛的就是走路很慢那種很虛的樣子

2026-07-27 12:52

naposin

33551分

12樓

個人積分：33551分

文章編號：90955052

您已經成功戒菸了五年，這代表您有足夠的毅力克服菸癮。請相信自己，並持續使用正確的方法，一定可以再次戰勝菸癮，維持健康的身體和生活。

加油!!

b009597

0分

13樓

個人積分：0分

文章編號：93216910

我跟你一樣是疫情被關2星期戒掉的。現在一點也不想碰。加油

4107分

14樓

個人積分：4107分

文章編號：93218082

蘿莉泡泡浴 wrote:
自從因為疫情戒菸已經...(恕刪)

抽菸算是提振陽氣的一種方式，
靠著呼吸作用，尼古丁可以在10秒內擴散到你的全身，
心跳加快、血壓上升、血管收縮、刺激多巴胺，
讓你擁有短暫的放鬆與專注。

壓力大的時候，身體想尋求放鬆是在正常不過的事情了。

找找讓自己放鬆的其他方法，比如曬太陽、深蹲、室內超慢跑五分鐘，
一樣可以有類似的感覺，還可以幫助健康哦！真心不騙

真心不騙

也要注意這是身體處於能量很低的一個警訊，
晚上早點休息，很推薦看中醫調養身體，當然運動是一定要的

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