請問有高血脂的你，一天最多吃幾顆蛋？

diken0955

4059分

11樓

diken0955

個人積分：4059分

文章編號：91033860

希望你瘋狂的發文能得到獎品.......不然也是挺寂寞的

winyi

今年目前已經得到兩個200元禮券，但我還是不會去領，不想留個資

2025-01-28 18:40

大家好啊

301分

12樓

大家好啊

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文章編號：91033911

一樣的飲食習慣，樓主的高血脂也不會因為多一顆蛋增加的

naposin

31442分

13樓

naposin

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文章編號：91034079

高血脂患者, 由於蛋黃含有較多膽固醇，高血脂患者應適量限制攝入量，建議每天不超過 1 個，或者隔天食用 1 個。

appleabcd

280分

14樓

appleabcd

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文章編號：91034253

蛋我每天早上固定吃二個吃十幾年了。其他餐也是有蛋。

如果早上不吃二粒差不多到10點就感覺到今天早上沒吃就要在吃一些東西。

所以我是靠吃蛋來維持血糖穩定。

基本上目前的飲食指南是從美國那邊來的、美國是賺錢優先說油是萬惡之首。

但這幾年才改成糖。

winyi

8901分

15樓

winyi

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文章編號：91034266

我一個星期大約一至二顆吧
不會很刻意去吃蛋
很少一次吃兩顆
只有買茶葉蛋時才有可能
有次看到一個女生早餐叫炒涼麵
居然加了三顆蛋
我是覺得太多
但那個女生很瘦
或許他需要更多的蛋白質
每個人的飲食習慣及體質不同
這沒有標準答案

dvdr2001

666分

16樓

dvdr2001

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文章編號：91034275

那書說的是錯的
你身上的所有脂肪膽固醇都是自己製造出來的
不是你吃什麼就多出那個
這些都是跟吃腦補腦一樣的謠言
要降血脂膽固醇最好的方法就是運動

cocopoodle

58分

17樓

cocopoodle

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文章編號：91034442

一天吃六顆
覺得還是要多運動
每天至少走一萬步

sasamisami

5150分

18樓

sasamisami

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文章編號：91034475

人是雜食性動物
怎麼可能適合全素

至於蛋
一次1~3顆都還好
但也不建議每天都吃
一週吃3~5次不超過10顆都還好

royle67

11205分

19樓

royle67

個人積分：11205分

文章編號：91034574

diken0955 wrote:
希望你瘋狂的發文能得...(恕刪)

哈哈!
你怎麼可以突破盲腸!
大家一起搶紅包的意思!

id104140alex

20615分

20樓

id104140alex

個人積分：20615分

文章編號：91034632

有高血脂又想活的健康活的久-就要忌口! 真心不騙

....如果年輕時自制力強,有運動+均衡飲食現在就不會差這兩個蛋了! ^++^

請問有高血脂的你，一天最多吃幾顆蛋？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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