大家都怎麼解決睡眠困擾呢?

想問好好睡大概吃幾天會開始有幫助呢?
vickyhsu123
每個人狀況不同喔,但我大概吃一個禮拜就蠻有感了
小推意維能,他們家的產品都不錯
我也是跑步+三得利芝麻明EX,但不會天天吃怕的就是對產品產生依賴,哪天不吃就慘了
vickyhsu123
剛剛看了一下好像不錯的樣子,感謝
晚上睡不好真的很容易影響到白天工作的效率
vickyhsu123
真的 早上注意力超不集中
睡前洗熱水澡
多吃堅果香蕉類
前陣子也是睡不好
中醫師推薦我睡前可以喝雞精
會有改善 推薦給你~
Alprazolam

大家都怎麼解決睡眠困擾呢?
vickyhsu123 wrote:
前陣子因為包辦家中各...(恕刪)


無言... 的 .... 業配文.......
只有營養師敢推薦的東西你敢買喔
我是不敢啦
薪資差這麼多
睡前一杯威士忌最好睡。
vickyhsu123
那好像有點太好睡了...
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