習慣側睡會怎樣嗎?

fangri

32549分

11樓

fangri

個人積分：32549分

文章編號：91761555

我是仰睡容易打呼與發生呼吸中止，所以大部分時時間右側睡覺，有時間就吊一下單杆，調整一下

warwickwang

10235分

12樓

warwickwang

個人積分：10235分

文章編號：91761917

007889 wrote:
我算是側睡人，而且中...(恕刪)

習慣側睡不會怎樣，對身體也無大改變，

更為重要的是睡眠品質與時間是否良好，

請慢慢改變整夜只側睡單邊習慣就好了。

Reinanana

10分

13樓

Reinanana

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糟糕我也是側睡人

echowu

4957分

14樓

echowu

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文章編號：91763006

側睡人+1
側睡還好，最恐怖的是我很容易就變成最糟糕的側趴睡
買個專用的側睡抱枕，會差很多喔

魚魚魚魚魚寶

192分

15樓

魚魚魚魚魚寶

個人積分：192分

文章編號：91763635

先換枕頭試試看就比較不用花那麼多錢試錯
很多品牌的枕頭都可以調高度，像德國Emma的枕頭我就覺得不錯，前陣子買一送一又買了兩顆起來

756

335分

16樓

756

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我側睡睡那麼久了身體也沒怎樣

hanaryuk

468分

17樓

hanaryuk

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如果側睡造成肩頸痠建議枕頭高度調整看看

笑哈哈

1042分

18樓

笑哈哈

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習慣側睡
有很大機率你睡著醒來
身體是側著

vito094

437分

19樓

vito094

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文章編號：91769520

同樣習慣側睡
長期肩膀會被壓迫到的感覺

lee15wen

1780分

20樓

lee15wen

個人積分：1780分

文章編號：91772377

好的記憶獨立筒床墊側睡真的對身體壓迫負擔不大

側睡對記憶枕高度及體型位置要求很高
12公分正躺太高但側躺又剛剛好，因為頭與肩膀之間剛剛好這此寸
枕頭靠近肩膀位置要微圓弧形，頭與身轉二邊側睡時肩膀跟脖子位置不懸空，讓你體感更好
枕頭左右長度要更長，轉身時頭才不會HOLD不住

這是我用過Ｎ顆各類型枕頭心得

習慣側睡會怎樣嗎?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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