看人家 怎麼吃，就怎麼買，不要花錢去拍X光。萬一骨科說，只是肌肉的問題。非軟骨。
吃好，吃飽，吃滿。
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是的，全部都買來吃，吃飽，吃滿。[^++^][^++^][^++^]
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我之前住宿時遇到一個民宿老闆娘，胖胖的爬個樓梯關節痛唉唉叫，我建議她去騎腳踏車，現在六十幾了，爬個樓梯建步如飛，強過一堆年輕人[真心不騙][真心不騙][真心不騙]
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金剛&小辣椒 wrote:
女友在百貨公司當櫃姐...(恕刪)
關節的保養品通常是智商稅，
葡萄糖胺已經被證實無效，健保給付也取消了，
膠原蛋白與玻尿酸不管是大小分子，
都很難吸收後通過腸壁進入血液中．．．
幾乎都是分解成胺基酸、胜肽或雙醣單體等等，
這些跟你直接吃富含營養的食物結果是相同的。
就算好不容易有一些小片段進入血液裡，
這個營養也很難如你所願的，
順利跑去腳的膝蓋關節，
身體有問題的地方，
通常是缺乏肌力、血液循環不良，
這些地方並不是營養會優先送達的所在，
久站、搬重物等等，靠的都不是關節力量，
但是肌肉流失增加的壓力都是關節去承受。
與其花大錢去吃一堆動物或軟骨萃取的成分，
不如好好喝碗雞湯、直接吃好吃的雞肉魚肉，
適度運動，鍛鍊能支撐膝蓋的肌群哦
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[笑][笑][笑][笑][笑]
[拇指向上]禿頭包治，治成光頭
