看人家 怎麼吃,就怎麼買,不要花錢去拍X光。

萬一骨科說,只是肌肉的問題。非軟骨。

吃好,吃飽,吃滿。
buzzbee
是的,全部都買來吃,吃飽,吃滿。[^++^][^++^][^++^]
我從葡萄糖胺改吃UC2感覺效果更明顯欸!而且葡萄糖胺要吃四顆,UC2只要吃一顆劑量就到了
建議挑一些大牌子的來吃,我自己是吃挺立 老牌子
複方成分有維生素C,加速形成膠原蛋白
服用UC2時請注意要選擇沒有雌激素的。
cloud921110 wrote:
的話 也可以多做一點大腿肌力訓練 膝蓋壓力會少很多
要多爬山多騎車,練肌力才是王道,吃這吃那治標不治本,有練過的人懂的就懂
kenyeh99
我之前住宿時遇到一個民宿老闆娘,胖胖的爬個樓梯關節痛唉唉叫,我建議她去騎腳踏車,現在六十幾了,爬個樓梯建步如飛,強過一堆年輕人[真心不騙][真心不騙][真心不騙]
台塑生醫的固倍捷不錯
我爸媽上了年紀也都有吃 關節比較不會卡卡的
不過正確的姿勢也很重要喔
打玻尿酸也是選擇。打在咖頭呼。

比吃還要快。吃下去都不知道補到哪
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