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一吃喝生冷肚子痞悶寒氣腹脹，手腳厥冷腹瀉連連，頻尿不止。什麼事也無法做，無法幹。只能昏睏緊閉眼睛閉目休憩坐等這些寒涼之物消化殆盡方能稍安。
某些人看見高蛋白、雞蛋就瘋狂，拼命喝牛奶。看見桑椹、葡萄、藍莓、櫻桃就以為富含花青素能護眼抗氧化抗癌補血。看見檸檬就跪倒以為維生素C能美白養生，見茶葉富含茶多酚可以拮抗自由基...就不知死活飛蛾撲火。
以為吃香蕉就能排宿便解便秘，殊不知香蕉是大寒之物，不但不能下宿便解便秘更因大寒之性而造成寒結寒秘。易言之，病況以及怕冷畏寒腹脹頻尿腹瀉加速惡化。
大寒之物女性更要注意以免經來宮寒冷痛。痛經惡夢如影隨形。甚至子宮下垂、流產、血崩、不孕。何止脫髮！！
特列出下列以資參考：
大寒食物：
西瓜、香蕉、獼猴桃（奇異果）、火龍果、檸檬、椰子、柚子、葡萄柚、西紅柿（番茄）、柿子、水梨（梨子）、楊桃。
茶葉、咖啡、紫菜、海帶、苦瓜、菊花茶、馬齒莧、萵苣、綠豆、冬瓜、牛乳（牛奶）、螃蟹、田螺、黃瓜、蓮藕、桑椹、決明子、茄子、蘆筍、竹筍、茭白筍、冬瓜、金針菇、鴨肉、牡蠣、鱉（甲魚）、蝦（肉與殼）。
看到富含能清除自由基、抗氧化、高蛋白，補精補血美白之物就瘋狂針對大肆進食。
多酚類與抗氧化物質如茶多酚、花青素是好東西，能消除自由基。
可惜亡陽人（長年手腳冰冷）沒有足夠陽氣體溫汲取為機體所用，反先受陰寒重創壟罩在招致功能衰竭生存危機中。
未蒙其利先受其害。
最可怕的是：素食不吃肉又狂喝茶多酚猛進花青素維生素，就是在作死。
回不了陽，心悸寒顫、惊惧怵惕、冷汗直冒、惶惶不安...不斷發作，萬病叢生，高蛋白花青素茶多酚有何鳥用？
陰寒心腎脾肺多重功能衰竭先招致疾病臨身。脫髮只是小Case。
便利超商整排整櫃都是茶飲料，人人喝茶當水喝，卻人人籠罩在罹患癌症陰影中。天天喝茶多酚是自掘墳墓。
誰不喝茶？這年頭，掛急診、得癌症的正是這些猛喝茶猛灌水之人。
脫髮也只是剛好而已。
女人尤其喜歡喝咖啡，咖啡陰寒之性能令血液逆流，心悸寒顫，顫慄怵惕不已。易言之，脫髮更加速惡化矣。
正確回陽掉髮脫髮立止。血氣氣血灌注，手腳溫熨和暖紅潤。顏面發光。
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脫髮是亡陽證。
亡陽簡單來說就是虛脫：
生命徵象衰竭的危重病態。過度劇烈活動有冷汗不斂多重器官衰竭暴斃之虞。
虛汗不斂，營衛不和，怕冷又怕熱，汗孔無法正常開合，氣門失去固攝能力。
衛外不固汗出清冷，勞作活動動輒大汗淋漓，靜態時亦無來由地冷汗如珠，吃喝熱食熱湯則暴汗狂汗，夜間寐時盜汗。
大便稀溏小便清長，淡白無色尿溫低，神疲乏力精神委靡、精門固攝無力小便餘瀝滴瀝尿泡簇擁，遺精滑精陽痿早洩，腰痠腿軟、負重使力頭暈目眩眼冒金星噁心、心悸怵悌怔忡恐慌、腎不納氣呼吸短促虛喘、氣怯寒顫語音低微講話有氣無力，面色萎黃蒼白、全身膚冷青黃潮濕，畏寒肢冷，脫髮脂漏禿頭，手腳冰冷，腎冷如冰，身冷如屍。
補鋅？吃蚵仔？喝黑豆漿？越吃越怕冷，肢冷厥逆，越補「中氣」越虛弱，進入25°以下的冷房即發冷寒顫心悸發抖，脫髮惡化，頭皮發癢脂漏出油，老二陰頭寒，陽痿早洩。婦女則宮寒濕冷帶出量多甚至不孕。
注：「中氣虛弱」、「中氣不足」、「中氣虛寒虛冷」：
以下為AI論述。
指丹田元氣、脾胃消化與推動身體機能的能量減弱，常見表現為氣短，說話有氣無力，手腳冰冷、怕冷、畏風。容易疲倦。脾胃虛寒，食難用飽吃很多卻總覺填不飽腹或吃完飯容易腹脹痞悶痞満欲死。脾胃是氣血生化之源，一旦中氣虛且夾帶寒冷，身體就無法有效轉化食物為能量，導致全身機能下降。特別喜歡熱飲，吃生冷食物容易胃痛或拉肚子（完穀不化）。
常見徵兆：
• 容易疲勞：
整天提不起勁，稍微走路或爬樓梯就覺得很喘、很累。
• 說話無力：
聲音微弱、懶得說話，甚至講幾句話就氣接不上。
• 消化不良：
脾胃虛寒，肚子發涼發冷，摸肚子或肚臍周圍時常有冰涼感。溫煦功能不振胃腸消化吸收差、食慾不振、吃一點東西就容易腹脹或食難用飽（吃很多卻填不飽腹）。遇寒涼生冷完穀不化腹瀉。
• 容易流汗：
稍微動一下或沒做什麼事就容易冒汗（自汗）。面色蒼白或萎黃、容易頭暈、稍微活動就氣喘汗出。
