#失眠 翻兩小時是日常,有人也這樣嗎…

安眠藥半顆一覺到天亮
10分鐘就睡著......
醒來也不嗜睡
完全不用靠業配
kaoialan
安眠藥不行啦 會依賴 我舅媽就是這樣 現在離不開了
第一次看到腦悠儀這種商品,我也是一躺下都翻來覆去很難入眠,想買來使用看看,看看能否改善
kaoialan
真的很好用
智商稅 業配!!
kaoialan
還真不是智商稅,很難形容ㄟ,有機會你可以找看看試用的,就是大概一兩分鐘就會開始放空
睡眠品質好真的會影響整天心情,我現在只要能好好睡覺,花錢都覺得值得了,謝謝分享實測心得
kaoialan
睡好氣色也差很多!!
現在真的是很容易失眠
做了好多努力還是一樣睡不著
kaoialan
我也試過很多~不過效果都蠻有限的~
業配仔渾身是病,這回是失眠。
HemecoKiss
[拇指向上][拇指向上][拇指向上][100分]
來源:AI
NeuroVIZR™(腦優儀)是一款非侵入式、穿戴式腦神經訓練設備
透過 LED 光刺激與聽覺頻率(光聲節律)來引導腦波。

核心技術與原理:
光聲雙模刺激 (Audio-Visual Stimulation):NeuroVizr 配備 9 顆強力 LED 燈,結合特製的音頻(聲音、脈衝、聲音景觀),透過感官刺激誘發腦部的適應力與自我調節能力。
腦波引導 (Brainwave Entrainment):利用特定頻率的光閃爍與聲音,將腦波引導至放鬆

我覺得LED燈跟音頻這樣弄一台連螢幕都沒有的機器,
快兩萬元的商品,商人真的是蠻厲害的

腦神經當然是可以自我訓練的,
冥想或靜坐就是最好的方式。

現代人的生活壓力使身體長期處於亞健康狀態,
讓大腦跟身體失去連結與控制,
該睡覺睡不著、該起床起不來,

我們的身心都很珍貴,
與其靠這種外來裝置引導腦波,
好好聽聽自己身體與心靈的聲音更好一些
HemecoKiss
kaoialan 加油哦!運動一定會有正面幫助,不只是睡眠,還有身體的循環與健康。另外雖然是助眠的機子,但聲音+光源本來就有可能起到暗示的效果,會不會讓自己變得容易去接收未知訊息猶未可知[無法冷靜]
buzzbee
誤發,抱歉
單靠寢具應該有限 建議去身心科 調整作息才會更有改善
失眠已經快變成現代的人文明病了
最近睡眠品質也不太好
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