每日喝4杯咖啡仍很疲累!兩大關鍵檢項揪出睡不好主因

Mobile01保健特派員 wrote:
現代人生活步調緊湊,...(恕刪)


醫生沒有針對長期攝取過量的咖啡因處理嗎?
天天喝
喝到最後也是覺得怪怪的
因為晚上睡眠品質不好
早上就用咖啡提神
但是晚上又很難睡
就這樣一直重覆
真的是錯了
但就是習慣改不了了
4杯咖啡太多了
適當的休息是很重要的
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