ICE機器人 wrote:
明明一整天下來身體已經很累了，
躺到床上卻很清醒，
腦袋一直東想西想，
翻來翻去就是睡不著，
最近幾年
我每隔一、兩年會碰到一次
連續超過三天失眠
我會去看家醫科醫師
醫師會開抗焦慮藥物xa.....
我睡前只吃半顆
當晚就睡得ok,失眠問題就解決了
醫師交代藥只是救急、不要多吃
長期服用可能會產生心理與生理依賴
也可能與失智有相關
以上只是我個人經驗
...失眠原因很多
而長期失眠對健康危害很大
還是要請醫師先診斷病因
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