年輕世代正在加速老化？從「生物年齡」看早發癌症警訊

Mobile01保健特派員 · 2026-10-09T00:06:20+08:00

《自然醫學》（Nature Medicine）大型世代研究發現，出生年代越晚，生物老化程度可能越明顯；生物年齡與實際年齡差距越大，早發癌症風險也越高。聯欣診所院長顏佐樺醫師指出，生物年齡不只是看「身體幾歲」，更重要的是長期追蹤變化，並搭配發炎、血糖、胰島素阻抗及生活型態等資訊，找出可能影響老化速度的因素。聯欣診所目前也已將PhenoAge導入健康管理，作為後續追蹤與調整的參考。過往被視為老年病的慢性病與惡性腫瘤，近年來有明顯年輕化趨勢。許多三十至四十多歲的青壯年族群，明明正值壯年，卻在健檢中發現多項代謝指標異常，甚至診斷出早期癌症。近期發表於國際權威醫學期刊《自然醫學》（Nature Medicine）的一項大型世代研究指出，年輕世代的「生物年齡」呈現加速老化趨勢，而這種「未老先衰」的現象，也因年輕族群早發癌症風險增加而受到關注。什麼是生物年齡?生物年齡與實際年齡並不一定相同。以70歲為例，有些人的身體與器官功能維持得相對年輕，有些人則呈現較明顯的老化狀態。生物年齡就是透過身體相關數據，估算目前身體狀態所反映出的年齡，並觀察與實際出生年齡之間是否存在落差。大型跨國研究，如何評估「生物年齡」？這項由美國聖路易斯華盛頓大學醫學院主導的觀察性世代研究，分析英國生物樣本庫（UK Biobank）超過15萬名年輕成年人的資料，並以美國「All of Us」研究計畫逾1萬名參與者進行驗證。研究團隊運用了「PhenoAge」與「Klemera-Doubal method (KDM)」兩種統計演算法，整合白蛋白、肌酸酐、血糖、C-反應蛋白（CRP）等九種血液臨床生化指標，計算出受試者的生物年齡，並進一步比較「生物年齡差距」。跨國研究發現：出生年代越晚，生物年齡老得越快研究比較不同出生年代後，發現兩項值得注意的趨勢：1. 出生年代越晚，生物老化程度越明顯：無論英國或美國資料皆呈現相同趨勢，其中美國1990至1999年出生者的系統性老化程度，明顯高於1965至1969年出生者。2. 生物年齡差距越大，早發癌症風險也越高：研究也發現，生物年齡與實際年齡的差距越大，55歲以下罹患早發實體腫瘤的風險也越高，其中與肺癌、消化道癌症（如大腸癌）及子宮體癌的關聯較為明顯。在生物老化最嚴重的族群中，早發癌症整體風險提高約15%。生物年齡不只是數字，更重要的是看見長期變化生物年齡的價值，不只是知道自己的身體「年輕幾歲」或「老幾歲」，更重要的是作為長期健康追蹤的參考。除了了解目前的身體狀態，也可以和自己過去的結果比較。例如原本比同年齡者年輕5歲，隔年卻逐漸接近實際年齡，就需要搭配其他檢查數值，以及這段期間的飲食、睡眠、運動等生活狀況，進一步了解變化原因。從生物年齡找出健康線索，比「老幾歲」更重要的是找出原因目前聯欣診所已將PhenoAge生物年齡評估導入年度健康管理服務，作為了解身體老化狀態與長期健康變化的工具之一。從臨床觀察中也發現，雖然接受預防照護的受檢者平均生物年齡普遍較實際年齡年輕，進一步分析發現，與生物年齡差距較低的族群相比，生物年齡差距較高者的慢性發炎與胰島素阻抗相關指標顯著較差。哪些因素可能讓身體加速老化？加速老化的原因很多，在預防醫學的生物學脈絡中，部分機轉也與癌症具有重疊。其中，慢性發炎與代謝失衡，是值得關注的兩個面向：慢性發炎與免疫耗損：長期攝取高加工食品、缺乏運動與慢性壓力，可能使身體長期處於低度慢性發炎（Inflammaging）狀態。持續的發炎可能加速免疫細胞耗損與老化，進而影響身體正常的免疫功能。代謝紊亂與脂肪組織功能異常：肥胖與代謝症候群會導致脂肪組織

亞痞風格

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Mobile01保健特派員 wrote:
過往被視為老年病的慢...(恕刪)

很多毛病都是吃出來的

加上諸多不良的生活習慣

Lisa_Hsu

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Lisa_Hsu

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這些病與老化無關，就是食品裡太多化工添加物造成，而且天天吃的食物，審核反而比偶爾吃的藥物更寬鬆，隨便用老鼠測三個月就過關，荒唐可笑至極。

老人年輕時沒吃化工食品，所以年紀比較大才生病，西醫就往病人身上一推說自然老化。

現在年輕人生病，你們怎麼好意思說"提早老化"?就是你們在食物裡亂加的各種化學添加劑造成的，乖乖承認"慢性食物中毒"才對。

而且中毒的是年輕人，已經影響國家正常運作，怎麼可以雙手一攤繼續賣藥?政府對西藥廠也太順從了吧!

八幡

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Mobile01保健特派員 wrote:
過往被視為老年病的慢...(恕刪)

感謝分享

barry0302

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作息和飲食很重要... 微冷笑

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看到「加速老化」有點抖啊

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現代文民病~不是吃得太好就是常熬夜

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Lisa_Hsu wrote:
這些病與老化無關，就是食品裡太多化工添加物造成，而且天天吃的食物，審核反而比偶爾吃的藥物更寬鬆，隨便用老鼠測三個月就過關，荒唐可笑至極。

老人年輕時沒吃化工食品，所以年紀比較大才生病，西醫就往病人身上一推說自然老化。

現在年輕人生病，你們怎麼好意思說"提早老化"?就是你們在食物裡亂加的各種化學添加劑造成的，乖乖承認"慢性食物中毒"才對。

而且中毒的是年輕人，已經影響國家正常運作，怎麼可以雙手一攤繼續賣藥?政府對西藥廠也太順從了吧!

大實話

但現今的政府可不愛聽喔

年輕世代正在加速老化？從「生物年齡」看早發癌症警訊

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