hodalar wrote:
他之前是固定每天晚上...(恕刪)
其實.."生活壓力"也是讓血糖降不下來的蠻大因素..
生活壓力大 會讓自體免疫機能下降 相對也影響身體胰島素的分泌跟控制血糖的功能衰退..
建議你..如果能接下老爸的事業 就多幫他分點憂 讓他減輕壓力 這樣對他的身體才有幫助.
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但到底精神緊張是如何引發糖尿病，或成為準糖尿病患者呢？首先要注意的是，長期承受極度精神緊張，會使自主神經系統或內分泌系統失調，自主神經的作用在於調節體內器官功能，從呼吸、脈搏、血壓、體溫到流汗、排尿等，一旦精神緊張就會擾亂運作步調，同樣內分泌也會受到影響，無法照常運作。
當因精神緊張造成身體機能失靈，在體內血糖值上升時，原本身體會下達指令，增加胰島素分泌以處理多餘的血糖，或是讓血糖上升的物質減量分泌，但在身體機能失靈狀態下，神經系統或內分泌便無法有效發揮作用，血糖控制開始處於不穩定，血糖就會持續攀升。
而精神緊張更會引發暴飲暴食、吸菸等不良生活習慣，食用高脂肪食物會讓高血脂症和高血糖情形逐漸惡化，絕不能等閒視之。
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我本身從事金融期貨操作很多年 因為有操作親戚朋友的資金 因此常年精神壓力也不小.
自從發現自己罹患糖尿病之後 停止一切操作 只玩自己資金 常年累積下來的精神壓力馬上消失..
所以 我認為 其實我血糖能從不到一個月的時間從400迅速降到正常人水準 其實 應該跟我釋放掉精神上的壓力有著95%的關係.
重點是不吃"白飯" 主食改"五穀米"..然後 飯前先喝湯
.(吃飯配菜.菜吃很少)
