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又讓我想到去年用走路的方式一天走了60多公里的路
讓兩耳的耳鳴完全消失了大約四天，
那四天的美好時光讓我彷彿獲得重生般快樂
上星期六決定再來一次相同的路程
也如所願到今天為止兩耳安靜的不得了，現在覺得人生是彩色的
但能撐幾天我不敢奢望
只希望好好珍惜這每一分每一秒的寧靜美好時光
我不懂為什麼走長距離的路能讓耳鳴消失
治療耳鳴兩年多藥也吃了不少，醫生也換了幾位
但一丁點改善的效果都沒有，只能靠安眠藥入睡
但這兩年吃了如Rivotril 2mg，xanax 0.5mg，amPRazo 0.5mg，ERISPAN 0.25mg，Stilnox 10mg
我發覺記憶力衰退好多，大概是這些安眠藥的副作用吧
連到底剛剛吃過藥了沒都想不起來
真想下定決心擺脫這些藥物，不再看醫生吃藥
每個星期六就走一趟60多公里的路
為什麼說要走60多公里的路？因為試過40多公里無效，
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，隔天腳走路是有點怪啦，還不致於鐵腿
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tpda wrote:
最近又被耳鳴煩死了，...(恕刪)
我的耳鳴大約是四個月前開始的。當時工作壓力很大，睡眠不是很夠，每天大約只有四到五個小時，又常喝咖啡，結果就開始24小時一直聽到像蟬叫的高頻聲。
這個暑假在兩家醫院看過三個不同的門診，神經內科醫生開給我一週的 XANAX，沒作任何檢查，結果我只吃了一顆。為什麼呢？10年前得憂鬱症時就認識這藥了，吃了快兩個月，後來靠慢跑才擺脫藥物的控制。
耳鼻喉科讓我去做聽力檢查，說我聽小骨退化，要開刀，我選擇不開。醫生開給我 SIBELIUM，一週後回診去清耳屎，我跟他說我沒暈眩，所以一顆也沒吃。他笑笑說沒吃也沒關係。
後來在家醫科做健檢，我跟醫生說有耳鳴，他開了 Elclidan 給我。我也沒吃，因為我每週都跑半馬。這樣還需要促進血液循環嗎？
