找資訊看到舊文不知道當初的版主有沒有好一點,不過類似的資訊其實是人人通用的我個人的建議也是許多版友一樣,買川貝粉加水梨,對咳這方面真的效果一流不過對鼻水倒流的話,還是要從改善環境和調整體質比較好調整體質當然是努力運動,強化心肺功能和免疫力,所有有關呼吸道的問題真的能減去一半以上,因為都被身體的代謝能力調整好了改善環境主要還是減少家中灰塵,一般都是勤打掃或是買好一點的空氣清淨機,當然其它例如遠離花粉,或是外出加口罩就又更因人而異了但以個人的經驗,真的覺得還是強化自身免疫力的效果最好…