我之前也是跟你一樣,動不動就嘴破,搞得很煩

我的解決方法是這樣:

1. 12點前睡著,不是剛去睡覺喔
2. 有水果、沙拉就多吃
3. 每天強迫喝水一公升以上
4. 晚上有空就小小運動一下,慢跑之類的
5. 吃綜合維他命
6. 謎片少看一點

你太晚睡了,還有辣的東西不要常吃!
愛吃鹹酥雞麻?

我發現只要吃到那種炸的很酥很脆的..例如"小上海"

就容易刺破嘴皮,

然後那個傷口過不久就會慢慢發炎..破洞變大,

都要痛個1個禮拜才會好...


* 以後就儘量避免那種炸的很酥很"利"的鹹酥雞
睡前吃顆蜂膠(膠囊),請參考。

fyo00362 wrote:
請問網上的各位從小或...(恕刪)
Best Regards
我也常嘴破!
後來發現一個規律
就是如果我這段時間常喝冰的有糖飲料...手搖的或麥o紅茶..超甜飲料好幾瓶...
隔一兩天就破皮

如果只喝白開水...熱茶...就持續好幾個月不會破皮
豐原的話推薦你去中山路的林秋能診所
口腔衛生很重要

fyo00362 wrote:
請問網上的各位
從小...(恕刪)
以前嘴破也一直認為補充B、C
後來有人建議試試補充維生素A
可保護皮膚、黏膜...等
試試看吧
目前32歲
我也常常嘴破,也很晚睡
想說補一下身體,剛好屈臣氏有打折
買了24瓶雞精 (有小綠人)
沒想到 不在嘴破

不介意價格貴的話,試看看吧
一星期喝六瓶,星期日 休息不喝

就當做補補身體...

p.s目前邁向第25瓶...

恩~ 如果作息飲食排泄都很正常..
就是口腔衛生問題了 ? 你是不是常舔一些不乾淨的東西 ??

CNNWBT wrote:
口腔衛生很重要...(恕刪)
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