我之前也是跟你一樣,動不動就嘴破,搞得很煩我的解決方法是這樣:1. 12點前睡著,不是剛去睡覺喔2. 有水果、沙拉就多吃3. 每天強迫喝水一公升以上4. 晚上有空就小小運動一下,慢跑之類的5. 吃綜合維他命6. 謎片少看一點
目前32歲我也常常嘴破,也很晚睡想說補一下身體,剛好屈臣氏有打折買了24瓶雞精 (有小綠人)沒想到 不在嘴破不介意價格貴的話,試看看吧一星期喝六瓶,星期日 休息不喝就當做補補身體...p.s目前邁向第25瓶...