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請問腸胃不好該怎麼調適

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21樓

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運動、多吃蔬菜水果、最重要是水一定要喝多!!
再來就是補充益生菌
可以選擇有加酵素的益生菌
我們家都是吃每益天
他們家益生菌是有添加鳳梨酵素跟膳食纖維
可以參考看看喔
每益天

小惡魔新聞台