[發問]吃綜合維他命發生這樣的狀況正常嗎??

kanghsing

50分

21樓

kanghsing

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文章編號：4308615

saint_ko_andy wrote:
雖然這東西多吃無益
但是以治療心理的角度來說大家還是希望成分多多益善吧

多吃可能會有害...

多年前就有研究
沒有戒菸的人補充抗氧化劑
得到肺癌的危險性比沒有補充的人還高...

CARET study

CARET跟ABTC兩個研究分別讓受試者補充
Beta Carotene and Retinol (beta胡蘿蔔素 and Vitamine A)
Alpha-Tocopherol and Beta-Carotene (Vitamine E and beta胡蘿蔔素)
結果是得到肺癌的機率增加
因肺癌死亡的機率增加

星風邪宇

867分

樓主

星風邪宇

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文章編號：4308707

任何東西當然多吃是有害的
我的意思是指每粒的成份量
多只是多那一點點
差那一點點也會有差嗎??

慾望少一點~幸福多一點~/科技始終來自於人性~人性始終來自於惰性~/先和解的不是認輸~是在乎~

id2437

1836分

23樓

id2437

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文章編號：4309578

維他命 B2 的顏色就是這種黃色. 正常現象. Vit B2: riboflavin, 核黃素

維他命不建議多吃, 除非營養嚴重缺乏的人.
水溶性的吃多, 會讓代謝速度變快,
脂溶性的吃多, 會累積在人體造成毒性.

Artige Kinder fordern nichts. Artige Kinder kriegen nichts.

id2437

1836分

24樓

id2437

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文章編號：4309580

通常維他命是給無法正常進食, 也就是腸胃道有問題的人補充正常營養.
多半會加鋅.

就好像全靜脈營養裡面一定會加一隻含鋅的針.
有些酵素要作用需要鋅.

Artige Kinder fordern nichts. Artige Kinder kriegen nichts.

peterkan

35分

25樓

peterkan

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文章編號：4312551

那是屬於水溶性維他命，所以多的無法吸收就隨著尿排出.
我都自己從美國郵購維他命，關稅要30%，不過就算加運費，加關稅還是比在台灣買便宜，選擇性也較多。

藍田安

19分

26樓

藍田安

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文章編號：4312795

就我這藥罐子經驗

那是很正常的

倘若吃综合維他命或是高單位B群，沒有尿出黃金黃色，真要去看醫生了

patroler

6分

27樓

patroler

個人積分：6分

文章編號：4313360

今天的新聞有報了，吃深海魚肝結果維生素A過量中毒(全身脫皮)，過與不及都是不好的
一般我們生活飲食已經會攝取維生素，再加上額外的，有沒有比較好？我之前也吃過一陣
子的綜合維他命，當然尿尿也是黃黃的，跟不吃比起來，實在是沒有差別，後來就不吃了，
還可以省錢。
每個人每天所需的維生素是固定的，若超出身體就無法吸收，水溶性的可以藉水排出，若
水喝不夠還不是會留在體內；脂溶性的就比較可怕一點，它會囤積在脂肪裏，要利用另一種
維生素來轉換它變成人體可以吸收的，囤積太多好像跟抗氧化有關係的(之前看過忘了)，所
以若飲食正常是不用特別再加綜合維他命的。

另外提一下，鋅元素對男人功效之一好像是讓你晚上會碰碰叫(市面有在賣這種藥錠)，之前
同事也有拿給我吃過，我是沒什麼感覺啦(難道已經沒效了嗎

)？