個人積分：2068分
文章編號：74589801
個人積分：1757分
文章編號：74600546
個人積分：2068分
文章編號：74600980
JM-James worte:
謝謝你...
...(恕刪)
我之前不是分享Jeff健身教練的影片是其他的
很久之前我是回復足底筋膜炎的文章 那時候我主張說要拉筋
所以貼了一些拉筋影片 回復那個...足底筋膜炎的文章 這文章非常久了(文章大概是2013-2014年時)
那時候有一陣子在講足底筋膜的事情
之後我2016年開始談論頸椎 而且我相信中醫時
當時西醫派的一群整天攻擊我們這群支持中醫的
而且會翻我們過往文章 看看有沒有可以攻擊的論點
有些文章會被翻出來 檢舉刪除 有些連結網址就會被移除連結
大概就是這樣
有一些小....的『人』 會去翻文章 檢舉....
甚至文章的時間自己兜不籠就開始攻擊了
攻擊說 我自己相信中醫 讓媽媽自己去看西醫? (指我說非常不孝...
)可是我相信中醫是2016年的事情，我媽媽去看西醫是2000年左右的事情而且有好轉
有好轉而且每年去檢驗的值都正常 我幹嘛讓他看中醫?
這種張菲打岳飛時間兜不攏就攻擊的事情非常多次
反正他們就是要拼命攻擊你 前後順序不管了就開始質疑你了
像是我發現這麼好的復健運動 我也不太想分享
以免之後還有這種被汙衊的事情
連時間都不攏也可嘴 這裡的網友真的非常[強]
之前還有一個強迫症的 他說他自己喬頸椎 我問他怎麼喬?
他說要用手摸一節一節的頸椎怎樣怎樣的...要我自己感受
我...我怎可能自己摸....後來就沒理他了
他就開始鬧 鬧說我不理他 說我想利用別人
用洗板的方式說我人格有問題
唉...
還有一個說我去看中醫 攻擊我吃中藥有效 是西醫的功勞
說是我先去看西醫 是西醫的的效果開始產生
說我只是剛好去看中醫的這個時間發生效果
所以並不是中醫功勞
呵呵...
我後來也懶得回文章了 就讓這版爛吧
這版可以開瘋人院了
反正M01還有其他版可以逛
個人積分：1757分
文章編號：74601419
個人積分：212分
文章編號：74602367
個人積分：2068分
文章編號：74602848
個人積分：19分
文章編號：74605699
個人積分：1040分
文章編號：74606139
個人積分：2068分
文章編號：74620431
個人積分：1757分
文章編號：74624250
元始天王 wrote:
腰酸問題要考慮尾稚最...(恕刪)
我哦...小時候很皮的..自帶跑酷基因....東跌西摔的..
10歲起又幫忙家計扛重物.
但退伍後就開始發作報應了..
這麼說吧..因為瘫瘓了5-10分鐘..去照了MRI 結果..
脊椎滑脫+骨質增生(骨刺)+脊膸腔狹窄+椎間盤突出...
喬骨對當時的我來說幫助一時..後來了解肌力不足也只是白搭..
而且可能遇上力道過猛反置筋膜發炎.
我有用了拉筋凳和一般器材復建慢慢恢復肌力..不過後來
自行檢測由脊椎前傾變成後傾了 ..(拉過度了)
這時開始進行健身減脂+舒緩筋膜(cobra 式)..一直到現在外人看不出異狀.
得申明一事，進行自主復健時要不斷的自我檢測身體狀況.
隨時因應調整.個人有經過這方面的資料搜尋和購買閱讀相關書藉.
並且必要時會找醫師不會硬撐..
所以一般大家沒這習慣的除了大家的經驗分享外..
還要找有物理治療資格的護理師或醫師搭配檢測.
像01就有堡醫師在三鐵區出沒也有出書和診所..(非廣告)
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=4846471
(堡醫師的01文，連結分享)
