我的腰痛背痛問題突然改善了80%，分享

休閒用

654分

21樓

休閒用

個人積分：654分

文章編號：58973375

跟我的症狀一樣，跑骨科、復建科僅小改善，
後來看網文「朱式拉筋功法」，現在每天洗完澡後都做一次，已不痛人也軟Q不少。

樓主的方法好像也不錯，學來養生，謝謝。

Josephpyj wrote:
我最近也是腰痛到連右腳都痠麻

klin1314

17分

22樓

klin1314

個人積分：17分

文章編號：58973474

謝謝分享，我也來試試

thoreau wrote:
感謝分享，先標記一...(恕刪)

我愛香蕉

liaonaa

1分

23樓

liaonaa

個人積分：1分

文章編號：58973596

感謝你的分享，有空來試試看！！

五級金賀 wrote:
小弟曾發過幾篇文詢...(恕刪)

噗嚨貢天團

13分

24樓

噗嚨貢天團

個人積分：13分

文章編號：58973668

五級金賀 wrote:
小弟曾發過幾篇文詢...(恕刪)

感謝分享~~~
留言標記一下~~

D3QQQ

5分

25樓

D3QQQ

個人積分：5分

文章編號：58973846

mark 有時後會也都有這問題感謝分享

五級金賀 wrote:
小弟曾發過幾篇文詢問...(恕刪)

sandypan1211

3802分

26樓

sandypan1211

個人積分：3802分

文章編號：58973920

真是太感謝哩

腰痛從兩三年前開始一直很困擾看很多醫生有得還硬要你買靠腰枕

床太軟也是一個原因看這動作不困難! 謝謝分享!!

五級金賀

4159分

樓主

五級金賀

個人積分：4159分

文章編號：58974014

sandypan1211 wrote:
真是太感謝哩腰痛 ...(恕刪)

對了

從我內文中說明到我所做的之外
我也有買了護腰，腰靠，乳膠護脊墊，工學椅，或換沒輪子的一般椅等等

完全沒用，坐立難安

不經意看了這兩個影片做個幾個禮拜就改善囉
大家試試

攝影愛好者

4320分

28樓

攝影愛好者

個人積分：4320分

文章編號：58974291

五級金賀 wrote:
小弟曾發過幾篇文詢...(恕刪)

回去試試看

我已經痛了三年了

走路也痛

開車也痛躺著也痛

希望有用

borglulu

3分

29樓

borglulu

個人積分：3分

文章編號：58974721

回家來去試試

thoreau wrote:
感謝分享，先標記一...(恕刪)

James.

14分

30樓

James.

個人積分：14分

文章編號：58975017

關注一下~
之後慢慢看~

五級金賀 wrote:
小弟曾發過幾篇文詢...(恕刪)

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