Aee jo wrote:
我想大家都超想戒菸...(恕刪)
目前也已經戒菸半年以上了!
對身體好!!真的
抽菸沒好處,戒菸後,少了菸錢負擔也多了健康
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e520306 wrote:
原想開新版..算了...(恕刪)
看來大家的路程都差不多呀~~
除了門診，還有不斷的以為可以控制菸癮在一天幾根事實上真的只要一根就全部完蛋了
雖然你戒菸的時間比我長，但是我可以說，我可是無痛控制喔
評估我自己，若要分秒控制欲望，早晚有一天我會爆炸失控
分享給你
一、是我真的很想要戒菸，除了不想讓家人照顧我之外，自己不想要抽想要改變人生，是一個想法
抱持著一根就全完蛋了，戒菸的過程太痛苦真的不想要重複的心情，連碰都完全不想碰。
二、會想抽表示你還沒完全忘記菸，其實戒必適的作用是讓你抽菸也吸收不了，大腦會被阻斷尼古丁的刺激跟吸收
這個醫生沒有告訴你嗎?? 所以會戒菸不抽就是因為大腦沒被尼古丁刺激，也就沒辦法產生"需要菸的幻覺"，讓你
抽了也不刺激也不爽也不提升精神，而漸漸的對菸沒有興趣，然後自然而然不抽，療程要兩個月的原因，就是讓大腦有更長時間的適應，然後忘記香菸，我覺得醫生把藥品效果講清楚是很重要的，因為也會對人的心理產生暗示，讓我有"就算抽也不會爽"的感覺
會懶得抽，懶得做沒有意義的事
如果你真的很想要抽，你可以吃戒必適，然後用心的去抽菸，去感受你是不是只有吸到煙霧，卻完全沒有爽?
有吸進去吐出菸霧，但是不知道自己在幹嘛~
當你發現不爽的時候，應該就不想做沒意義的事情了
所以我吃的那段時間，我每天抽的時候就會慢慢品嘗的抽，就是想讓大腦深深記住最後抽菸時光這種 "抽菸沒很爽"的記憶
確保我以後不會留戀，徹底斷根~
提供給你，還有一千萬人那本書寫的，你可以再翻一下
尼古丁的作用
"令人產生需要的幻覺"，是毒品，一種可怕的毒品
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