我也是吃不胖的瘦子...我172cm;53kg;BMI大約17多一點不過在三個禮拜前我有開始重量訓練+5km跑步+50km騎車+1000m游泳,一個禮拜大約運動2~3天。我原本的體重為50kg,但是經過有較常的運動,體重有稍微增加了一些,提供給妳參考參考。我也是個學生,所以我想你應該也是有時間可以運動的,加油吧~~
藉口啦樓主這樣的體型哪有瘦到多難看的地步比你瘦的比比皆是不信?上PTT瞧瞧一堆180體重還不到60的那才叫可怕..不過若會打扮,瘦反而是優勢哩很抱歉沒辦法回答你問題因為小弟是個易胖一族...........
我也是瘦子一族的長久會員 .從小瘦到大 .現在 30歲 . 167cm .剛剛量的體重 45.8 .這個還是近6個月來的新高 . 隨著年紀的增長 .朋友一個個的發福 .反而是朋友們都還滿羨幕我的 . 不過我還是想胖一點 .瘦子真的會讓別人覺得沒安全感 .尤其是長輩 .阿不然就是長被說 : 吃這麼多也是浪費啦 .冬天很好穿衣服 . 夏天真的是怎麼穿怎麼瘦 . 不過倒是沒因為瘦沒安全感這各理由拒絕過 .如果有抽菸的話 . 戒菸看看 .朋友戒菸後胖了不只 6~7公斤
burazlh wrote:之前小弟在2個月前嘗試狂吃的計畫 一天幾乎5餐下來因為我真的很想變胖...之前我被喜歡的女生拒絕 她說:你太瘦了 跟你在一起 讓她很沒安全感.......不過到目前為止 我真的看不到什麼效果 ....我身高174 體重57 腳瘦到都浮腳筋 害我都不敢穿短褲...(恕刪) 小弟從兩年前就開始減肥的計畫,幾乎五天一餐。因為我真的很想變瘦,雖然老婆說我胖胖的很可愛,要不然瘦下來會太帥,那會讓他很沒安全感。但是到目前為止,我真的也看不出有什麼效果。我身高182,體重破百。大腿胖到快跟老婆的腰一樣,害我都不敢穿短褲。……為什麼這麼多人會太陽拳……
請問樓主有抽菸嗎?我之前有抽菸 一天一包 怎麼吃都不會胖 185公分65公斤戒菸之後變成80公斤 不過因為沒運動變成大肚男抽菸會造成身體器官的亢奮 比如心跳加快 熱量的消耗 所以就不容易累積脂肪參考看看囉