mikro wrote:
謝謝大家熱心回覆
距...(恕刪)
樓主的你好
現在也是為頸椎間盤突出壓迫到神經所苦，正在猶豫要不要開刀，你的文章讓我看到希望，不知道方不方便告知中醫的資訊呢？
謝謝你
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mikro wrote:
謝謝大家熱心回覆
距...(恕刪)
恭喜樓主康復..
筋膜這塊目前相較骨/肉/神經方面的醫學可以說剛起步⋯⋯
（在01出沒的堡醫師有出書）
另外一提，樓主腰椎也曾出問題，曾經嚴重症狀康復者（不論何種方式）.
有些禁止動作能免則免..（所附連結中的圖16-18）
我很無聊的在康復後故意做了禁止動作，又疼了兩年（目前行走30分鐘後，左上臀會小酸麻）
..目前尚未完全恢復..
雖不影響生活，但總懷念能長時間健行不休息的日子⋯⋯
https://www.sa.gov.tw/PageContent?n=1525
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不過這個頸椎追下去的話應該是很多可以研究的東西
例如肩胛骨 骨盆 腰大肌之類的
我之前也是被中醫控制住了
但是還有極限就是了
後來發現是骨盆前傾作祟
就是骨盆前傾影響到周遭肌肉筋膜，筋膜往上蔓延造成的
最近正在積極治療
這星期 練習走路時把核心穩住 就練了很久
去快走順便練習穩住核心
為了要明顯感受腹部出力 還特地減重從過年到現在已經減了6公斤左右
練習時會感覺腰部異常的痠脹
但是睡覺時已經完全沒有腰部懸空感
至於前幾篇有人說頸椎弧度…
等我腰部完全Ok沒問題
我自己有些想法
等我做了
回去拍x光之後 才能驗證
頭往後仰這應該是錯誤的作法 絕對不要使用
mikro wrote:
謝謝大家熱心回覆
距離發文至今也快三年了，當時為了是否開刀的問題實在非常擔心，後來也看了至少七位以上的神外，幾乎每位神外都要求開刀處理，只有光田陳子勇醫師提到一句話「影像需與症狀相符才需要開刀」，因為這句話所以我再次姑且一試，最後遇到一位中醫師，他有蠻多椎間盤治療的經驗，這些經驗並非能把突出的部分處理掉，而是針對症狀的起因重新尋找可能問題！
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茶醉癮 wrote:
恭喜 原來你沒有去開(恕刪)
我當時被一個中部很有名的神外告訴我，因為我頸椎弧度已經成倒C，必須要融合才可以，門診過程他與一個助理醫師一搭一唱，後來我把他拍的片子再拿去另一家神外，另一個神外直接推翻倒C需要開刀的理論，很直白的告訴我，倒C就要融合根本是害病人上下頸椎加速退化而已！
也有一位復健科醫師看完我頸椎的片子就安排我去拉脖子，拉完隔天病情反而加重，但他告訴我，不是牽引的問題，而是我個人感受的問題，索性我選擇放棄復健，直到最後接受其它治療康復了，再回想當初牽引的問題，才理解，筋膜就已經損傷了，愈拉當然愈嚴重，根本不可能會更好！
而且在我之後坐骨神經痛發生時，也因為X光L5S1狹窄，又再度被另一個復健科醫生安排牽引，同樣拉完更痛，但兩位醫生都說同樣的話，牽引絕對沒問題，會不舒服一定是你自己的不適應造成的。同樣的，最後又依循頸椎的治療方式治療腰椎的問題，結果也是痊癒了！
所以兩次很無言的復健經驗讓我覺得某些復健科醫生真的很有必要跳脫自己的領域去看看別科醫生的理論，不要以為自己的學理一定都是對的！
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逐漸把頸椎推回去
不過核心要非常的穩
頸椎齁 肩胛骨要穩
肩胛骨有筋膜問題 最好是弄一弄
我現在是腰椎問題很大
腰椎的話 股四頭肌 臀肌 腹肌都不能太僵硬
我現在無論是坐著 站著 走路都要練習 尾閭中正
感受屁股下方要往上提 這真的很神奇 腹部會自然縮小
原來我以前的縮小腹都做錯的
mikro wrote:
我當時被一個中部很有名的神外告訴我，因為我頸椎弧度已經成倒C，必須要融合才可以，門診過程他與一個助理醫師一搭一唱，後來我把他拍的片子再拿去另一家神外，另一個神外直接推翻倒C需要開刀的理論，很直白的告訴我，倒C就要融合根本是害病人上下頸椎加速退化而已！
也有一位復健科醫師看完我頸椎的片子就安排我去拉脖子，拉完隔天病情反而加重，但他告訴我，不是牽引的問題，而是我個人感受的問題，索性我選擇放棄復健，直到最後接受其它治療康復了，再回想當初牽引的問題，才理解，筋膜就已經損傷了，愈拉當然愈嚴重，根本不可能會更好！
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