被診斷出自律神經失調該怎麼辦...


想要冷靜的活火山 wrote:
自律神經失調, 建議...(恕刪)


好的,謝謝你

facebookAdm wrote:
吃藥可改善,讓心情變...(恕刪)


有!現在持續都有在吃藥


ZIYU0525 wrote:
特效藥啦...(恕刪)


原來


doggy1125 wrote:
看身心科,我當初是因...(恕刪)


所以藥還是要持續吃到
醫生覺得可以停藥為止


kuobill1234 wrote:
我是靠運動
短暫激烈...(恕刪)


激烈運動是OK的嗎?
記得醫生會說不能太過疲累


oist wrote:
初期先吃藥,配合規律...(恕刪)


看來規律運動真的很重要
過來人的經驗

這類病症我也得過,甚至被判定癲癇,看榮總振興等等一堆醫院,吃一大堆精神科的藥,身體越吃藥越差,這是你要注意的。然後吃這些藥只能壓制,不能治癒,感覺上已經痊癒,但是過一段時間又會出現,也才會去學中醫,才不需要靠這些藥物,趁年輕運動與注意食物冷熱性質是很需要的,因為看起來是某部位受寒,隨著年紀增大,抵抗力會減低,這用中醫理論去找原因會有很好的效果。

WHITE GLOVE FROG wrote:
看到你的敘述,我趕...(恕刪)


感謝你的回覆!!!
吃10年以上的藥實在有點驚人
而且我記得陳信任開的藥劑滿重的

這樣會建議去三總做檢測嗎?
還是吃藥和檢測其實都不是重點
靠自己改變生活、心情比較實在
自律神經失調就是有各種怪怪的狀況吧

但又沒事

只能想辦法舒壓,作息正常,通常都是壓力造成
補充一下。
心情不好時,就強迫自己去持續慢跑 45~30 分鐘,讓腦內啡、多巴胺放鬆身心。
慢跑時,好好思考並跟自己對話,然後慢慢做出改變,心病最終只能靠自己治療。
To be or not to be.
奇異果果仁 wrote:
而且我記得陳信任開的藥劑滿重的

通常醫生都是先開低劑量,不夠再加的,陳醫師也是
我看過不少醫師,陳醫師還有三總張醫師都是很細心又輕切的醫師,經驗也很夠

奇異果果仁 wrote:
這樣會建議去三總做檢測嗎?
還是吃藥和檢測其實都不是重點
靠自己改變生活、心情比較實在

沒錯,改變生活及心情才是重點
檢測出來只是一堆數據,證明自律神經失調而已
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