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才開始有在補充的
可以參考
維他命D是在吃什麼？維他命D－Q&A問答集
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再加上上班每天都要喝1-2杯的咖啡很怕早早就會骨質疏鬆
我看我姐生產後後超嚴重缺鈣，目前也是備孕狀態，我就先吃起來
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國人因為怕曬或怕熱，普遍日曬少
https://www.commonhealth.com.tw/blog/4121
因上班日都是在辦公室
所以有另外補充D3+鈣
