個人積分：150分
文章編號：73463781
個人積分：100分
文章編號：73463806
離題
個人積分：100分
文章編號：73463919
可能體質也變了
不管如何都戒了也不會再拿起來抽了
個人積分：782分
文章編號：73464073
個人積分：9224分
文章編號：73464188
ID2886762 wrote:
年輕的時候一直以為...(恕刪)
一定是飲食不對。
我之前是左圖。
長時間飲食錯誤，現變成右圖。 慘！
[我知飲食嚴重錯誤，但目前就是沒力量改變]
=
另外，到七八九十多歲時，理論上 確實是會越來越萎縮。
=
本來找了一群高手聯手圍我， 感覺越來越有力量。
血壓也開始越來越正常。
體重也開始有點降了。(大概1KG內)
後來高手們又不開心我跟他們聊‧‧‧
所以就圍不成了！！！
我又會越來越沒精神！(等於血壓又要高 又要肥了！)
=
ID2886762 wrote:
我身高170.體重68-69
你家人若不是易胖體質，
感覺應該就是年紀到了 新陳代謝變慢而造成的發福
增多運動量 有氧無氧通通來 應該很有幫助！
我右圖是80KG。
左圖是65KG以我的觀點來說 你69KG還好啦！！
ID2886762 wrote:
.我是查說飯比麵多熱量才改全吃麵不吃飯了
理論上是沒錯
但現在大部份的麵‧‧‧ 你盡量找完全沒不好添加物的！ 會比較安全！
個人積分：6785分
文章編號：73464302
個人積分：9224分
文章編號：73464342
個人積分：100分
文章編號：73464585
個人積分：1031分
文章編號：73464833
個人積分：9224分
文章編號：73464986
ID2886762 wrote:
你前面好像講武俠，我有點看不懂..是打麻將嗎?
就是有一群版友很喜歡跟我鬥嘴！
多年來 我也時不時置入性行銷 讓他們潛意識就是不喜歡我！
養兵千日 用在一時。(我多年來的苦心 也就是為了緊要關頭！)
想說最近應該可以驗收二三十名 四五十名 六七十名版友聯手圍攻我！ (六七八十人合力攻我 或許能有機會擊敗我！)
在過程中 我會越來越有精神！ (目前是我天運蠻衰的時期[如照片 看我肥成現在這樣 就知道我一定過的很不好]！精神也很不好！
有一定的對手， 可激發我恢復健康、精神！)
本來我的血壓也不好。
最近多跟那些高手鬥嘴，我的血壓就越來越正常。
人越來越有精神！
體重也開始有感覺下降。
