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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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白噪音有用嗎？

Hua1995

167分

21樓

個人積分：167分

文章編號：86095969

我覺得挺有用

l2c2f2

294分

22樓

個人積分：294分

文章編號：86096995

我睡覺一定聽類似睡眠音樂睡覺
我老婆現在睡覺也一定聽音樂睡覺，不過能幫助讓你入睡的音樂要挑過，
我試過幾百首才挑到幾首。

不過一旦你找到幫助入睡的音樂，就很有效、不容易被吵到，尤其睡到一半被其他東西吵醒，也很快就能繼續入睡！

YouTube 很多幫助睡眠的音樂，可以嘗試

5分

23樓

個人積分：5分

文章編號：86116147

容易失眠的我朋友分享
褪黑激素最有效
還有就是睡前泡熱水澡也有幫助

幼夢

159分

24樓

個人積分：159分

文章編號：86124420

白噪音對我來說偶爾有效而以

reetea

229分

25樓

個人積分：229分

文章編號：86124769

對我來說那是煩躁音越聽越累

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