有人也不吃保健品的嗎?

咖啡愛癡者

213分

21樓

咖啡愛癡者

個人積分：213分

文章編號：87569077

我是不太愛吃啦
但我媽是會逼我吃的那種 orz

不過說實在的有吃多少會有一點效果
但還是要看個人體質
我個人是認為吃一下試看看無妨

carloszhang

5627分

22樓

carloszhang

個人積分：5627分

文章編號：87569145

藍藍藍天嘿嘿嘿 wrote:
前陣子跟朋友吃飯聊天...(恕刪)

絕大部份都無效
科學研究都做了
有的還會早死
不過很多人還是相信哪些鬼扯廣告
排出很貴的尿

自由小山

1017分

23樓

自由小山

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文章編號：87570151

我啥保健品都沒吃

jocelynwuuu

684分

24樓

jocelynwuuu

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文章編號：87572327

我還是會吃欸，但我吃之前都會先評估自己最近可能缺乏什麼營養才會去補
分享我自己有在吃的補品

B群+C
高中開始吃B群，之後就習慣每天早上都會吃一顆
Bugu-S植萃熟睡寶
最近開始吃的，大概每天吃兩顆持續兩個禮拜，大部分可以一覺到天亮
ON分離乳清蛋白
運動前或運動後喝，喝這個也要評估當天攝取的蛋白質有沒有已經超過
不然多喝都是浪費...

大概就這些，保健食品或補品吃多了對身體或荷包都是一種負擔