https://www.youtube.com/watch?v=Gb19tG0XquYhttps://www.youtube.com/watch?v=oqJJeD0vWZkhttps://www.youtube.com/watch?v=UDnC1bcsjeA從此不打呼:耳鼻喉科醫師親傳,免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開可以先考慮上面資訊也可以買書回來參考
Bonny1230 wrote:老公的打呼聲音很大聲...(恕刪) 各種止鼾神器的測試打呼必看!實測4種止鼾神器...哪種最有效!?打呼主要是咽喉頭變窄導致睡覺時張口呼吸而造成噪音,會影響睡眠品質導致精神不好!換枕頭把脖子墊高,讓呼吸道暢通試試。
口腔異味問題通常可以先看牙科解決,我呼吸中止症達重度(睡眠中心監測血氧最低掉到69%),試戴正壓呼吸器睡覺老婆說打鼾聲變少很多,然後隔天會精神很好,甚至是很亢奮,亢奮我猜應該是習慣缺氧太久,突然吸足氧氣的反應?以下抱怨...不過我還是沒買正壓呼吸器,台灣不管買什麼東西都比其他國家貴,還要養家活口沒留那麼多預算買呼吸器,更令我不解的是在這幾年政府突然開始管制國外買呼吸器(看網路說會被扣留),唉...