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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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針對便祕的益生菌選擇

宏博小哥哥

280分

21樓

宏博小哥哥

個人積分：280分

文章編號：88592480

有些知名品牌的菌吃了沒用正常
沒什麼實驗證實的也會包裝得很漂亮
建議還是規律運動+攝取足夠的蔬菜+水對便祕最有效

mumuvi

1595分

22樓

個人積分：1595分

文章編號：88620553

這家益生菌我也有吃
諮詢過他們的營養師，平常一天吃兩顆，狀況不好的日子可以多吃幾顆（像是便祕、腹瀉、壓力大...等狀況）
這種時候我會早上空腹2顆、睡前2顆加強保養
另外益生菌要長期保養，至少吃3個月以上才能知道適不適合

Sharri

5分

23樓

個人積分：5分

文章編號：89973227

我吃過超多牌子，後來是持續吃花井香的
如果真的便秘的話，還是補充乳鐵系列的，
長期補充增加好菌，調整體質
我覺得比較有感，效果也很好

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