個人積分：26分
文章編號：90126183
個人積分：329分
文章編號：90126222
阿斯巴甜被列第2級致癌物沒那麼可怕，其實只是跟手機電磁波、泡菜列在同一級而已
個人積分：5353分
文章編號：90126265
個人積分：13分
文章編號：90126309
個人積分：4308分
文章編號：90126359
台灣胖胖糖 wrote:
朋友糖尿病滿嚴重的只...(恕刪)
醣類,經過消化後會得到最小分子葡萄糖,這是人體熱量產生最主要的來源,更是我們生命之源
醣類的主要來源包含我們常吃的米飯,麵類,豆類等等,還有飲料所使用的蔗糖果糖
在體內沒有被使用的葡萄糖,會被胰臟分泌的胰島素轉化成醣類儲存於肌肉內臟內
如果胰島素分泌異常,血液中的葡萄萄無法被轉化,就會被腎臟過濾成尿液
就是我們所說的糖尿病,最好的方式應該去請教醫生或營養師如何控制飲食才是最正確的做法
而不是讓患者不喝含糖飲料就以為能控制糖尿病,這是錯誤的觀念
當然,患者不聽勸告就是要喝含糖飲料,這是他自己的選擇,畢竟命是他自己的
會愛惜生命的就會乖乖少糖少鹽;想享受生命的,就算你把他關起來對方反而會告你虐待他
個人積分：2089分
文章編號：90126373
個人積分：18分
文章編號：90126492
個人積分：6787分
文章編號：90126517
比如吃飯要先喝湯再吃青菜再吃蛋白質最後才吃主食，主食以抗性澱粉為主。
戒糖其實不太實際，你以為沒有糖的東西其實也有糖，比如吃起來不死鹹的醬油仔細看成分表就會看到糖的存在，很多菜餚烹飪的時候也會放糖，就算一杯無糖豆漿或牛奶它還是有糖。
至於你朋友已經糖尿病了還不控醣，含醣飲料一天灌2000C.C
可以考慮從代糖飲料下手，慢慢地去減糖，至於阿斯巴甜被WHO認定是2B致癌物，溫腥提醒咖啡也是WHO認定的2B致癌物，超商超市買咖啡的人還是絡繹不絕。一天攝取的量才是重點。
至於標題戒菸難還是戒糖難?
我的答案是戒菸很簡單，10幾年的菸齡我花1個半月就戒掉了而且維持10多年沒在抽菸。
不過我有借助科技幫忙(戒菸貼片跟嚼錠)
個人積分：12705分
文章編號：90126577
個人積分：3824分
文章編號：90126646
