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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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40歲後身體亮紅燈從此開始健康生活

567分

21樓

個人積分：567分

文章編號：90380645

44歲路過
剛過40的時候體重85
下定決心跑步減肥
42歲減到70
然後慢慢減到目前65 64左右!

不過依舊膽固醇過高,輕微高血壓 QQ

飲食有調整嗎？魚油試試看？

2024-09-26 21:48

Derri

0分

22樓

個人積分：0分

文章編號：90380854

三個月3公斤速度算快耶後來有回去量一下數值？

當然有啊，要固定回去呢，醫生說我控制的不錯呢

2024-09-26 21:47

iamloser

634分

23樓

個人積分：634分

文章編號：90383727

不錯了40歲才開始亮紅燈
現在正常大概是30歲就開始亮紅燈了吧

30太早了啦

2024-09-26 21:46

kakiago

21分

24樓

個人積分：21分

文章編號：90394793

年紀有了真的要對自己身體多關心
膽固醇高真的要開始運動+吃紅麴
現在每週至少跑兩次操場也有吃娘家大紅麴
現在數字就正常多了~

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小惡魔市集

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