等行動不便再來運動是不是太晚了..?

骨質疏鬆跟肌少症確實會影響復原
我都盡量警惕自己習慣好一點,不敢太放縱,每周都還是最少會運動一次,不想以後拖累家人..
所以現在都很認真運動,投資老後的自己...
不會太晚




因為大家終點結局都一樣
真的很多人都是這樣的,等事情遇到了都來不及~
我遠房親戚也是跟你差不多
真的經不起撞,一下子就癱瘓了
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