已解決,了結文章,關於要戒菸,求解

意制力
從國小六年級開始抽,約2~3天1包,5年前戒煙,就只靠意制力,過了1個月就好了,到現在沒再抽過,但也肥了些
FBI0629
國小就開始抽,太早了,真的意志力也是重點,謝謝大大,沒抽了當然變胖,謝謝。
只想把問題做了解而已,不是怕我沒回覆,其實沒回覆別人也不會說什麼,好吧慚愧了,若沒回覆還請見諒,每個大大給的意見答案建議,我都覺得可以試看看,評估參考看看,非常感謝大大們解答。👌🙂💪🙏👍
最主要是靠意志力
我舅舅去戒菸門診只去一次就戒了
我同事靠意志力戒成功
我老公去看戒菸門診還是失敗
最後是靠意志力戒掉
不過戒菸時脾氣是真的有比較不好容易怒
抽菸沒有好處又花錢
祝樓主戒菸成功
FBI0629
明白謝謝大大祝福。
FBI0629
好像都是解答意志力是重點居多,還真的要有意志力堅強,否則還是一樣又去買菸了,謝謝大大,我盡力而為戒掉,感恩有您們的支持鼓勵。
意志力真的最重要
也可請身邊的人幫忙
若看到你有想抽菸的想法或行為
可以用其他話題或事情轉移你的注意力
甚是直接提醒,畢竟你戒菸了,
對於身邊的人來說也是好事!
最後祝戒菸成功
FBI0629
意志力還真是重要沒錯,謝謝大大祝福,感恩。
我有一個煙癮好幾年的朋友
他戒菸前去買了一包10號的菸連抽兩根
抽完超不舒服。每次想抽菸的時候想起那個不舒服的感覺就不會想抽了
FBI0629
10號香菸是很難抽嗎我沒買過就是了,謝謝大大解答,我明白了,感恩大大。
千萬拜託大家不要再回文了,不是我有沒有回覆的問題,是想把問題做總結了結而已,看來自己的意志力+戒菸門診尼古丁嚼片可以,謝謝以上所有大大好心勸導解說,不要再回文了,感謝。💪🙂🙏👌
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