骨質疏鬆只要高鈣飲食、補鈣片就好?錯誤迷思小心更傷身

補充鈣質不是「有吃」就好,儘早採取防範步驟真的很重要!
- Manu
沒想到晚上吸收鈣質是比較好的
不是要曬太陽嗎
真的是很棒的分享知識
感謝分享
我之前有看過鐵跟鈣不能一起吃,會互相影響,如果有補充鐵的話建議可以分早上跟晚上~
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