少吃就便秘一直解決不了

吃芭樂
我老婆用過浩子廣告的極之青汁
也蠻有效果的...
你吃哪一牌的益生菌沒有效呀?
01978
你的意思吃益生菌都有幫助嗎?
把“飽”改成“體積大但熱量低”的食物,比如蔬菜、菇類、蒟蒻、海帶芽、燕麥
讓腸道有推動力
不知道你的纖維粉是哪種纖維粉
我喝洋車前子粉大便都還滿結實的
沒喝之前都細細小小的而且上很久都感覺拉不乾淨
我用了幾天台灣01,今天特別吃了兩包極之青汁
最後還是要靠軟便劑才能用力排出
積了三~四天才用軟便劑
沒有落實地運動,只在家做了一天的HIIT
1.腸道潤滑劑不足,就是油脂吃太少,但要注意吃的油脂種類
2.膳食纖維不足
運動腸胃比較容易蠕動,便秘相對可以改善
長期便秘

多日,十天半月長期便秘不下。久年頑固便秘。胡亂用藥,燥屎便結不下是必然的事。男女皆同。

便秘絕大多數都是機體發冷陰寒秘結。古人所謂的陰結寒秘。連放個屁(轉矢氣)都苦求而不可得。能放屁就是便便能蠕動移動。屁都不能放,腹脹氣滯腸道積氣不得釋放,更可能致使腸梗阻而完全毫無便意。

女人尤多長期便秘,甚至懷孕期間,皆與虛弱虛脫虛汗有關聯,患者脘腹子宮寒氣森森,冬天特別怕冷,夏天長袖不離身。動不動虛汗淋漓汗出如沐。

便秘患者脘腹肚子長年冰涼無溫,手腳冰冷,腎冷如冰。甚至身冷如屍。

寒者滯礙;溫則舒通而行。一定之理也。

陰結寒秘,「結得溫即行」。見清•程林。「金匱要略直解」。
為什麼亡陽人無法自體發熱提振體溫?縱然吃喝熱食熱湯,厚裘重被依然手腳冰凍脾胃腎臟發冷?
頑固便秘以為看醫生就一定能解除?尤其是西醫,不撞南牆不回頭,百醫不效,回頭已晚,變生它證壞症!!

回陽回暖提振體溫,肚子溫熨,腸道自爾運轉傳輸而蠕動,轉矢氣,腸道通暢,燥屎便便即能移動而下。

欲使用回陽7.0.1下燥屎,天天通宿便解香蕉便。請與我相約101美食街晤面免費提供試用。
下咽入腹當日即能轉矢氣,隔天進食熱食熱湯后清下宿便。

有效回陽,飲食吃喝正常,隔天第一餐熱食熱湯進食後即會有便意。不用「虛坐努責」即能順暢排出宿便。
樓主,
中醫說(5點到7點)— 大腸經旺,
養生之道是起床後喝杯溫開水,然後奔進廁所把一天積攢下來的廢物,都排出體外吧!

我個人是吃益生菌顧脾胃,餐包補充身體營養,
效果很好,有需要介紹可以再私信問我。
尋尋覓覓?歡迎相遇, 美好生活,就此展開!
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