助眠好物分享 - 顧眠重力毯 & 擼毛毯套

以前冬天都蓋兩條被子,被壓住的感覺其實不會不舒服,反而有一點快感,所以,擁抱毯這概念我可以理解。
有點好奇使用之後會不會比較不做夢?
我每晚都像在跑任務,真希望睡眠品質能提升。
倪海廈醫師很有名

我之前看過中醫師,他開讓我膀胱比較不會躁動的處方,還有天王補心丹給我

感覺好像還蠻有用的




rebata2018 wrote:
倪海廈
eltonc
這位大師是不是已經往生了
感覺比補品、香氛那些更務實,睡覺本來就是身體的事情,用身體的方法搞定也合理。
鈣鎂鋅也是一個可以輔助的方式
深壓覺之前沒聽過,但看你形容有點像按摩後那種安定感,
如果入睡速度能快一點,我願意買來躺看看。
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