30+的大家上班都靠什麼維持精神啊？

＊采昕＊

11689分

21樓

＊采昕＊

個人積分：11689分

文章編號：93460258

這個兩個鼻孔塞下去用力吸一下，馬上回神。

jazz8733033

173分

22樓

jazz8733033

個人積分：173分

文章編號：93460303

小弟快奔50了也沒這麼慘，建議去體檢一下，是不是身體某個部位出問題了！
運動跟減重絕對是良藥，比吃什麼都有用。
中午吃半分飽，另外，別一直坐著，固定一個小時就要起來走動，曬曬太陽吹吹風。
台灣的辦公室大都密閉，二氧化碳濃度偏高，燈光設計又極差，整天盯著螢幕都是種傷害。

大雄咬咬

35分

23樓

大雄咬咬

個人積分：35分

文章編號：93460308

我認識個朋友靠看股市紅的時候有精神綠的時候更有精神

CNC-2

9573分

24樓

CNC-2

個人積分：9573分

文章編號：93460333

強迫自己持續每周 2-3天運動

阿砲9453

376分

25樓

阿砲9453

個人積分：376分

文章編號：93460334

股市....
想睡覺的時候就看一下

gogomen

1120分

26樓

gogomen

個人積分：1120分

文章編號：93460371

在傳產上班大部分精神都很好!

ggyy73712

478分

27樓

ggyy73712

個人積分：478分

文章編號：93460378

去跑步
有年紀了沒在運動
跑個100公尺就累得跟狗一樣
你說這樣會有精神

胸部部長

127分

28樓

胸部部長

個人積分：127分

文章編號：93460446

我都是靠想一些瑟瑟的畫面來提神，不知道有沒有人跟我一樣

cchcchcch

我給你加了5分不代表我跟你一樣

2026-08-14 17:49

yellow055085

好強！我的睡慾戰勝了色慾

2026-08-14 18:09

net721013

1044分

29樓

net721013

個人積分：1044分

文章編號：93460456

運動是一定要但是不要太劇烈的，有動就可以保持活力。
可以的話午睡個20-30分鐘對下午的持續力會差很多。
還有可以的話適當減少性生活。

笑哈哈

1174分

30樓

笑哈哈

個人積分：1174分

文章編號：93460484

一定要有美麗的女同事
沒有非分之想
就是找她們聊天就對了
保證提神

yellow055085

去機車的主管面前晃晃，更有感

2026-08-14 18:12

30+的大家上班都靠什麼維持精神啊？

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