請問該如何戒酒?(認真發問)

SUKEI wrote:




奇哥

趁還...(恕刪)


我的確是還沒到中毒的地步
不過這兩天回到家都會有個聲音告訴我"喂,去逛一下小7吧!!該補貨了...."





futen wrote:


各位被酒綁架的酒...(恕刪)


我最近真的是很少運動,自從搬來汐止後,就沒朋友找我一起運動了(好啦,我很牽拖....)

不過最近有在家自主訓練做一些簡單的健身....

不過還是沒有用,工作上給自己的壓力,還有身邊一些沒辦法處理的大小煩人事

需要一些助眠的方法.....
SUKEI wrote:
k大感激您的建言喔...(恕刪)

SUKEI wrote:
k大感激您的建言喔...(恕刪)

酒俠 wrote:
呀!我也是這樣子每晚固定8罐台啤
之前年輕的時候至少要10罐以上...(恕刪)
500cc裝的比較省喔!

futen wrote:
各位被酒綁架的酒國英...(恕刪)


有!
運動的越勤勞 酒喝的越暢快

我是認真的

peterwu5168 wrote:
要戒酒還不簡單



1. 戒啤酒那就喝紅酒啦!

2. 戒紅酒那就喝威士忌啦!

3. 戒威士忌那就喝高粱酒啦!

4. 戒高粱酒那就喝藥用酒精啦!

5. 喝了藥用酒精,那都不用戒啦!直接捉去種啦!



其實意志力是最重要的!

(恕刪)


確實是不錯的方法, 改喝一兩被威士忌/干邑之類的

其實紅酒更好, 睡前幾杯(真的一點哦)
對血液循環也有好處
We saw the tears of age, felt grief in our own space

SUKEI wrote:
每晚一定要喝4~5瓶罐裝啤酒 或加高粱 或威斯季

每天起床後就後悔 發誓今晚不喝

可是

到了晚上就是喝

不喝睡不著 半夜起來喝更多

請問各位達人

我該如何戒酒? 謝謝喔



我跟你也差不多~ 不過我只喝 Beer 常常一星期要喝幾天~ 一次三瓶

星期一不喝~星期二喝~星期三不喝~星期四可能喝~星期五 放假了一定得喝

星期六輕鬆一下也得喝~星期日應該不喝


不過我發覺一個方法~就是買三瓶beer放在冰箱

先考驗一晚不去動他~ 隔天再去喝

再買三瓶 這次要 兩天不去動他~

以此推下去~ 最後就一星期只喝三瓶~~~~~~~~~~

(因為在下去~我就忍不住 beer 的呼喚囉)
我從事業務工作,常常應酬,十幾年前就有跟版大有同樣的困擾
現在戒了沒? 沒有
我現在不是喝酒是在灌酒
昨天喝了一瓶皇家禮炮
今天喝二瓶紅標
對我來說這二種酒一樣
現在也還在喝
喝死一個少一個
上帝說每個人都有醉
之前小弟也是每天至少1手啤酒
當然幾乎都不只
後來持續一年後胃漸漸出問題
就慢慢戒了,喝酒真的會上癮
為了健康戒酒,很合理吧
至今其實只有小節日或是特殊日子才會小喝個幾瓶


SUKEI wrote:
我該如何戒酒? 謝謝喔...(恕刪)


把酒都扔了,讓自己找不到酒喝
James

SUKEI wrote:
由於之前一些很煩的事...(恕刪)


是不是因為太無聊才喝些酒打發時間?

可以做些別的事情,例如去外面跑步,跑個5000公尺保證回家累到連酒都不想喝..
或是做做其他愛做的事,但是不能喝完酒再做....
我覺得酒真的是很恐怖的東西...
雖然我不喝酒不會發抖還是一些戒斷的症狀.
但有時候意志力一弱, 就跑去買酒了orz.
一開始只是因為喝酒好睡覺, 久了以後變成一種習慣一種癮,
煙...不好抽, 酒說真的也不好喝, 但卻讓我一直掏出銀子去買它們.
但我努力在修正這些行為, 不喝酒, 我能利用的時間反而更多, 早上起床也不會宿醉難過的要死, 體能狀況也會比較好,
情緒控制能力也會變好, 多想想喝酒的壞處...願你我都能擺脫它的控制.
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