Sevenup wrote:有時去捐血過幾天都會收到說我的血疑似B肝然後每年檢查都是肝輕微發炎,是沒有B肝 那你肝指數可能比較高一些,有些淺在的危險改天去驗驗看肝指數,聽聽醫生的建議如果還好,建議吃些維生素B群,保護一下肝、促進身體代謝功能也可以吃些維生素E, 或維生素C這類的抗氧化劑,避免身體老化、避免發生病變因為你常上大夜班,太陽晒的比較少,多注意一下骨頭健康...或吃一些含有維生素D較多的食物好像前兩天才在msn上跟一位版上妹妹說一樣的話
Sevenup wrote:最近不知道為什麼,再快要進入睡眠狀態的一瞬間心跳會加速然後盜汗,就睡不著了.... 最好有病去看醫生,這可能有睡眠障礙或是心臟的疾病,小弟之前壓力大工時長有出現類似狀況~後來醫生是說因為壓力和作息不正常,引發心律不整~安眠藥其實去診所會開給你,但是不建議吃,因為通常會產生依賴性~建議適度休息,飲食正常和保持運動~
Sevenup wrote:大夜班好一陣子了最近...(恕刪) 建議您去看睡眠專科~~dyo wrote:1.安眠藥之類的藥物...(恕刪) 泌尿科治療頻尿/夜尿時也有可能會開一些肌肉鬆弛 抗憂慮有輕度安眠效果的藥物~ 例如福安源錠~
Sevenup wrote:沒辦法換阿,房貸每個月催繳,換工作又找不到比的上目前薪水的就是因為這樣,壓力才排除不了吧 還是騎驢找馬吧, 雖然工作不好找, 但是還是要動, 不要先預設立場, 說工作不好找就不去找, 起碼有找就有機會, 不找是完全沒機會的!!這段期間裡, 儘量找時間去運動, 在運動時讓自己腦袋放空, 讓自己的身體感覺累, 這樣應該可以好睡一點!!
Cullegg wrote:那你肝指數可能比較高...(恕刪) 報告是!墨水 wrote:如果連命都沒了繳房...(恕刪) 我也好想放下一切...pinget9 wrote:命比較重要還有趕快...(恕刪) 看了看了!!ryan4825 wrote:建議您去看睡眠專科~...(恕刪) 有這科喔Jonry wrote:還是騎驢找馬吧, 雖...(恕刪) 好的,打開104了