先把病因找出來假如是壓力壓力的來源是什麼父母的期望自己的要求公司工作的目標每個人都有壓力想結婚想賺錢各式各樣的慾望戒掉了藥 不代表就會好假如真的好了自然就不會需要了吧對吧心病需要心藥醫正常的作息 只是一個環節你需要家人的支持是不是先面對自己已經出狀況的事實
學習面對壓力吧!人不能總是靠著藥物在過日子,就給他戒掉!睡不著就去運動,運動腦內會產生腦內啡會讓你爽飄飄的!跑的累了即便睡不著也要逼著自己躺床上!3C的東西不要帶進去房間,房間也不要裝電視、收音機!壓力永遠不是重點,重點是那個心態!曾經有三十多年的菸槍,每天兩包以上,被自己女兒說一句爸爸嘴巴有煙味,我不想親親!馬上就戒掉了!職務上還是一樣高又壓力大!完全就是為了讓國中的美麗女兒親親....好好思考!慢慢改變自己!
小天天4014 wrote:畢竟我這孩子在家族裡,是有好工作跟收入的,親戚們的小孩以我為榜樣但是我覺得我生病了,需要安眠藥跟精神科的藥才能讓自己好好睡覺跟上班我真的不想吃這些東西了,可以辭職嗎 吃安眠藥=慢性自殺....所以.,還是辭了吧......