這品牌的B群效果好不好呢?

zazashane

5分

31樓

zazashane

個人積分：5分

文章編號：43377687

其實 B 群裡面讓你有精神不是 B 群，而是有很多廠商為了要讓你吃了感覺 "有效果" 所以另外再添加的肝精或是牛磺酸類的成分

蓓兒丹娣

138分

32樓

蓓兒丹娣

個人積分：138分

文章編號：43379970

zazashane wrote:
其實 B 群裡面讓你...(恕刪)

有很多開架B群本來給的就不完整，然後把比較難取得的部分加進去後就變貴了
像你提的肝精就是例子(PS，肝精只是該廠牌的產品名稱，並非B群裡面有叫做肝精的部分)

可是這個加進去的B群成分之一卻對很多種類的狀況都相當的有用
只是要吃到有用的量，該牌子得一次吃到30顆才有用(但是其他的B就會超量非常多，反而危險)

你玩得動嗎？想太多wwwww

獨善其身

20分

33樓

獨善其身

個人積分：20分

文章編號：43382873

其實我還是覺得當身體真的處於壓力的狀況下再補充B群就好了
因為當壓力增加時，對B群的需求量也會較大
但也不是習慣性、依賴性的使用
不然可能會有中毒的情形(B3、B6、B9具毒性)或導致更放縱自己的生活
B群確實是有避免疲勞及維持正常精神狀況的作用
但不等於可以提神和消除疲勞，兩者意義不太一樣
另外什麼牛磺酸我覺得是沒有特別用處，因為人體也可以自行合成
應該都只是商人騙錢的手法罷了

還有一點就是不要認為合成的維生素就比天然的差
很多合成的跟天然的也是完全一樣
甚至像葉酸，合成葉酸的吸收率還比天然的好

josh1516

2分

34樓

josh1516

個人積分：2分

文章編號：43753517

可是我覺得像克補有分男女就有差

男生就多了加鋅

常趕報告

吃了感覺精神還滿集中的

看成分也沒有肝精或是牛磺酸類的成分阿。

Crius

1分

35樓

Crius

個人積分：1分

文章編號：43756572

airsmile wrote:
為了方便，之前常吃7...(恕刪)

本人以前也買了瓶瓶灌灌

現在櫃子裡還有兩瓶全新的B群 + 一瓶維他命C + 一瓶魚油

我發現晚上只要早睡一小時為我全身帶來的活力比吃維他命強大太多

還有每天運動30~60分鐘也可讓我一天充滿活力

樓上談得早睡多運動這些聽起來很像老生長談但卻是真理

而且有些研究機構對於維他命是否對人體有幫助是存疑的

底下是篇隨意找得中文整理

http://www.readersdigest.tw/article/2675

訪間也有很多宣稱有療效的補充食品有些還非常火紅

我曾經列出好幾個去和醫師營養師討論

得到的答案都是 : 沒有任何醫學研究顯示這些產品是具有療效的