我原本半夜很容易醒來 (但我很容易入睡,每天約11~12點都能入睡),一醒過來就不好再睡著。通常都是滑手機到天色微亮(對沒錯,大約5:30~6:00)還可以在睡的一個小時。長期這樣下來,真的很疲累,看中醫吃中藥也沒用。後來把每天三杯咖啡的習慣給停了,半夜就不會在醒來了。提供參考
andy52017 wrote:咖啡是酸性?早上喝可...(恕刪) 喝咖啡不要過量就好咖啡因屬於刺激性的東西好像有報導過會引發胃癌不過也是要長期+過量才會反正甚麼東西都一樣 不要過量就好一杯的定義看你怎樣定250cc還是700cc?
最近爬了些文章,發現咖啡跟偏頭痛是有關係滴,咖啡雖然可以減緩偏頭痛, 但 有時也會引發偏頭痛,所以是雙面刃,之前每天一杯, 發現偏頭痛得厲害,雖然喝完咖啡會減緩 但下一次會更痛,後來改隔天一杯, 就減緩很多,提醒大家注意..