請問有人喝亞麻仁油嗎?

45分

31樓

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文章編號：54316165

我覺得你講的這些問題, 似乎是你對這些食物會過敏,
還是去看一下醫生, 查一下過敏原吧!
很多人對牛奶, 奶製品, 花生過敏的.

富貴手, 溼疹, 冬季癢, 汗皰疹和蕁痲疹其實都是自體免疫系統的問題,
我其實也有後三者的問題, 都在吃大量的 Omega3 之後好了,

你可以參考一下, 重點是要持之以恆, 沒有長期很難改善體質的!

還有油的好壞, 直接喝就知道了,
我曾試過直接生飲家裡的沙拉油, 橄欖油, 及其他冷榨的植物油,
好的冷榨油通常會帶有一些草味, 水果味, 然後沒有化學味或油耗味,
工廠大量製造的食用油會有化學味, 高溫搾取的會有一些油耗味!

茶醉癮 wrote:
整理腸胃阿...脹氣...(恕刪)

我的字典裡沒有減法, 因為我跟定你!

茶醉癮

2123分

樓主

茶醉癮

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saokie wrote:
紫蘇內花青素很顧眼睛...(恕刪)

craywu wrote:
我喝的是紫蘇油, Omega3 含量比亞麻仁油更高,
持續每天喝了大約一年的時間, 之後每兩三天喝一次,

花青素啊！！這我知道！！！
我有次看過顏榮郎醫生介紹過火龍果
要紅色火龍果才有可以消炎!!
原來還有紫蘇油可以選阿...

craywu wrote:
富貴手, 溼疹, 冬季癢, 汗皰疹和蕁痲疹其實都是自體免疫系統的問題,
我其實也有後三者的問題,

craywu wrote:
持續每天喝了大約一年的時間, 之後每兩三天喝一次,

說到冬季癢...
我也會耶
你不說我沒注意到我從天氣冷之後都沒發作過說

還有你說好的油有水果味
不瞞你說
我也有這樣的感覺

一年喔
嗯...我也打算要持續喝

pingua

8分

33樓

pingua

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文章編號：54336087

請問一下亞麻仁油要買很貴的嗎？我看到有膠囊是加拿大的 300顆大概快600元不知道這個價位有沒有問題

Dating

38分

34樓

Dating

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文章編號：54336625

我在百貨公司買有機冷壓亞麻仁油250cc，280元。
網路賣一樣的250元。
每天一匙約12元。
膠囊如一天一顆只需2元。
但不能只比價錢，還要拿裡面的成份來比。

茶醉癮

2123分

樓主

茶醉癮

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pingua wrote:
請問一下亞麻仁油要...(恕刪)

不知道欸
我喝的有機亞麻仁油產地是德國的
里仁賣的
而且很多人在喝
感覺德國把關都蠻嚴謹的
加拿大就不知道如何了？
我自己也很怕吃到"阿薩布魯"的東西
所以買亞麻仁油的時候店員還推薦我其他款"去苦味的"就被我拒絕了
這亞麻仁油本來就有濃厚的杏仁味
有這味道是正常的
那去除苦味是怎樣的去除法？是否會把某些我們原本想攝取的營養也去除掉？
我都不知道...
所以還是買正常的就好

我自己買的價位是290元 250ml
一天15ml 大約可以吃上16天
所以一個月大約花費是580元

你自己可以算算看你的一個月花費大約多少?
看看是否正常

還有在這裡呼籲一下
亞麻仁油的瓶子應該是要深色瓶子或是黑色瓶子
我最近有看到有一家賣場賣的亞麻仁油是清澈白色的透明玻璃瓶裝

craywu

45分

36樓

craywu

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文章編號：54337503

真的怕的話, 市場都有賣生的亞麻仁籽, 很便宜的.

然後小台的冷榨油機, 插電的, 拍賣上也買得到,

就自榨自用, 應該安全多了吧?

茶醉癮 wrote:
不知道欸我喝的有機亞...(恕刪)

我的字典裡沒有減法, 因為我跟定你!

jimmypp

622分

37樓

jimmypp

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文章編號：54337614

茶醉癮 wrote:
亞麻仁油的瓶子應該是要深色瓶子或是黑色瓶子

是的.
至於油的品質你可以搯一些放冷涷庫，然後上網查一下怎麼觀看．
(我以前喝過幾種牌子，貴幾十元的不代表比較好)

茶醉癮

2123分

樓主

茶醉癮

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jimmypp wrote:
是的.至於油的品質你...(恕刪)

這我知道我有看到那個youtube的視頻
王明勇有說過冰入冰箱內
有棉絮狀的才是正常的

js_corps123

281分

39樓

js_corps123

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文章編號：54376139

正確的名稱應該是亞麻籽油，其中的α-亞麻油酸因為富含w-3，所以可以抑制身體免疫系統過度發炎的機制。

正常來說，身體有許多的必需脂肪酸，但其中的w-3及w-6無法由身體合成，所以必須由食物中來攝取。w-6的來源很多，幾乎從日常生活中的食物都可以取得，所以現代人的飲食角度來看，飲食過量就極有可能攝入過多的w-6，而造成身體變成容易發炎的體質，這時就需要w-3來加以平衡。

除了α-亞麻油酸，常聽到的DHA/EPA也是w-3家族的成員，這兩者都是細胞膜修復與傳遞訊號的重要原料，但其中又以DHA可以通過血腦屏障來幫助腦細胞的修復與訊號傳遞，可為常人所稱道。這兩種成分，目前市售的魚油成分都有，但比例高低就得多留意。

前面提到的α-亞麻油酸，也可以轉換成DHA/EPA，但效率並不佳，所以補充的份量就要增多，也才會有人魚油吃兩三顆，但亞麻籽油得補充的15cc才行。

因為w-6很容易取得，所以建議在家的膳食就已w-3的油脂為主，這樣慢慢地可以讓身體的發炎體質做轉換。其實大家有沒有發現，現在所謂的過敏、癌症，或是帕金森、阿茲罕默症，都是因為身體的細胞的修復能力不佳，除了生活壓力高外，過度的攝去w-6而忽略w-3的補充，這或許也是其中的一個原因。