頭痛十幾年了

rdcmd

176分

31樓

rdcmd

個人積分：176分

文章編號：56283441

lls613 wrote:
您的問題應該在此,應...(恕刪)

大大應該是抓對重心了，問題在頸部肌肉
可是我的經驗並非去訓練頸部肌肉，而是先要放鬆
一開始放鬆下來，你會痛的受不了，因為頭部重量會壓下來，導致痛感。
所以建議要躺著再放鬆。
能做到放鬆之後，用你的慣用手去按摩頸與肩相連的兩側和脊椎兩側
除此之外，頸椎是否已經不正，要去檢查
要的話，有先把頸椎調整回來才有效

sardine001

966分

32樓

sardine001

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文章編號：56283744

jack0101 wrote:
試試看"原始點" ~ 原始點止痛很有效

+1
真的很新鮮，
原始點醫學發源於台灣，
結果中國、香港、美國、新加坡、馬來西亞...還更紅

馬來西亞原始點中心，義工免費幫人按推及教學

努力不一定會成功，不努力肯定沒有機會！

lls613

2655分

33樓

lls613

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文章編號：56283935

rdcmd wrote:
大大應該是抓對重心...(恕刪)

不,不完全是這樣子

有時是"筋"的問題,或是說,大部份是"筋"的問題

筋,有的人說它是肌肉,有的人說它是肌腱

筋結:
當筋出現疙瘩,或是說摸起來有些不平順
或是條索,就是摸起來一條一條很明顯

就需要經由按摩或推拿的方式,使其放鬆,力道不是越大越好,而是手法及方式

出現疙瘩,可以用按住稍微劃圈(摩)的方式

出現條索,建議用撥動的方式

等放鬆後,疼痛感消失,就要先開始訓練,不然下次肌肉又開始緊繃,疼痛又出現,一直循環

頸椎不正,也是肌肉長期緊繃,頸椎被壓迫,及肌肉支撐力不夠的關係

肌肉放鬆及筋結解開後,頸椎自然會歸位,除非已經很嚴重,才需要用其他方式歸位

另外,如果是血淤體質,也很容易出現頭痛,我個人也是屬於此類...

以上供參考...

hwsbetty

54分

34樓

hwsbetty

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文章編號：56284025

iwjsloxx wrote:
我父親飽受頭痛十幾快二十年了，大醫院小醫院都看過了，還是沒有改善，請問有沒有什麼方法可以改善呢？還是有那個醫院診所(中西醫)對於治痛頭有效果呢？謝謝！...(恕刪)

我小學就開始慣性痛到現在.
3X年了.

最近幾年到我家附近的診所.
他開的藥對我很有效.

可以私訊問我.

樓上有提到的榮總的王醫師(門診不好掛).
我妹給她看過.
有一陣子效果不錯.
後來可能無緣了.
就覺得沒效了.

我是來鬧的

1分

35樓

我是來鬧的

個人積分：1分

文章編號：56284179

lls613 wrote:
不,不完全是這樣子...(恕刪)

你有專業知道條鎖的存在

那其實就是一層包在肌束外面的膜

因為不當的磨擦而縮起來型成了皺紋

那層膜是屬於平滑肌類的

一般西醫開的肌肉鬆弛劑是在鬆骨骼肌

所以嚴重的肩頸病患吃西醫開的肌肉鬆弛劑效果不大

因為骨骼肌鬆了包在骨骼肌外面的膜沒鬆

這種問題如果一直不解決最後會變成黏連及發炎的

所以找對推拿師是很重要的

當然適當的使用中藥也會有幫助

sonic172

282分

36樓

sonic172

個人積分：282分

文章編號：56284219

前額緊緊的脹痛可能有幾個點可以緩解
1.眉心下面的山根(額頭與鼻梁銜接的凹陷處)與山根兩側(眼角)的按摩
2.延眉心往下到鼻尖的按摩
3.人中(嘴巴與鼻子中間)往上到鼻頭內部的按摩
4.延太陽穴往眼尾區塊的按摩
這幾個點按摩後找找看有沒有很痛的部位
持續按摩可能就可以改善

tkbb

17分

37樓

tkbb

個人積分：17分

文章編號：56285415

caz wrote:
我想請問，我是在太...(恕刪)

你的和我以前很像，我只要用吹風機，或吹到風，隔天一定會頭痛。
所以後來我都自然乾，就不再發生了。

另一種是走路走久，或爬樓梯，會向血液衝上腦一樣的頭痛，後來發現水喝太少，只喝飲料，及那陣子有點胖。

後來正常喝水，就也不再發生了。

eph

250分

38樓

eph

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文章編號：56285969

我父親也是屬緊張型頭病,很奇怪,發作時期多在清明節前後,過了中秋後就比較緩,每天1~2小時,
連醫生也說不出所以然,己經10多年了~

lls613

2655分

39樓

lls613

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文章編號：56287299

我是來鬧的 wrote:
你有專業知道...(恕刪)

推拿師確實重要,手法力度是關鍵,不是用力才有效

我個人不反對吃中藥,只是中藥要對症(證),配伍藥方視情況加減

適度加一些活血化淤的藥材也可考慮,畢竟現在也有蠻多氣滯血淤體質的人

個人都是選藥食同源的食物比較多

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說回頸椎,如果頸部肌肉沒有支撐力,就只靠頸椎在支撐著頭部,這樣子問題會很多

適當訓練頸部肌肉是有必要,讓頸椎負擔減少,自然就比較不會出現相關疼痛!

以上供參考