larryryo wrote:
@Mirage-Ulysses...(恕刪)
可自己查一下資料！
我大概也是看幾千或上萬字的資料
講的都千篇一律。
(雙向調節)
=
我也不知真正確實為何
所以用我自身來實驗。
(不過這兩天 我的血壓又飆高了)
(這兩天我比較沒忌口 又喝糖飲)
=
除這項之外
我的體重有下降
也開始盡量忌口 清淡飲食。
這些都是同步行動
沒辦法最精準瞭解是哪部份讓我身體稍好一些。
=
https://kknews.cc/zh-tw/health/x35j56o.html
就是參考一下 這世間還是有很多東西對血壓有幫助
魚油 亞麻仁油 黑木耳露(一定濃度) 這三款在我身上 血液變稀 (這算是有點不準確 血液稀 量出的血壓會相對比較好看一點點！)
當然 最王者之道 還是最清淡最正確飲食
不要有壓力
適當 有一定強度的運動。
看似簡單的幾句話 但要達到百分百 頗難！
(我身體會一下子壞那麼快 我猜測還是之前一人做四個不偷懶年青人也會喊累的工作！ 時間太久了 將我整個身體操壞[就是一人做的工作 大概是3~4個人的份量]！ 血管這些應該有受到一定加速損壞[正常老化之外的損壞])
larryryo wrote:
只是好奇真的會降血壓，不是升血壓？
如果是我自己，應該就會拿自己當實驗！
測試下去 應該能有立即瞭解！(倘若在此之前 已經有很長一段時間的血壓記錄。 這實驗將更準確！)
