吃什麼消夜是睡前不容易變胖?

少油少糖 祝你身體健康哦
紫菜湯,再加上一些葉菜類,吃完很有飽足感
會不會胖主要還是看個人體質吧 吃不胖的人對熱量高的食物也不用顧慮~
買無糖低熱量的麥片來泡吧、或是蒟蒻寒天之類的食物,還是喝水最好
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